Liebe LeserInnen,

Jede(r) von uns kann sich mit Sicherheit an den Augenblick erinnern, der das eigene Leben veränderte. Ich meine den einen Moment, in dem die Diagnose MS glasklar war.

Wir haben uns in unseren Treffen schon öfter von diesen einen, jeweils so unterschiedlichen Momente erzählt. Manchmal war er eine Befreiung: endlich Klarheit zu haben und zu wissen, welche Möglichkeiten es gibt mit MS (gut) zu leben. Er konnte aber auch ein freier Fall in ein schwarzes Loch sein, gepaart mit der Angst um das eigene Leben. Und dazwischen gibt es noch tausende Facetten, wie die eigene Diagnose der Krankheit mit den 1000 Gesichtern erlebt wurde.

Oft ähneln sich die Geschichten rund um die verwirrende Suche, Diagnosefindung und die meist „hingeklatschte“ Diagnose von Ärzten ohne tiefe Empathie. Und zum Glück haben wir eins gemeinsam: wir können uns untereinander austauschen, und gegenseitig in unserer Wut, Verzweiflung oder langjähriger Akzeptanz davon erzählen. Das tut gut und schafft neue Freiräume im Kopf. In einem Gespräch bekomme ich neue Impulse und finde vielleicht den Mut, mal anders zu denken: POSITIVER!

Aber wie haben deine Angehörigen diese Zeit erlebt?

Wie geht es deiner Frau, deinem Mann, Kinder, Eltern…..? Mit wem können sie sich sich die Seele freireden? Mit dir? Oder kümmern sie sich eher um dich? Oder brauchen sie das gar nicht?

Eins steht fest: Auch ihr Leben hat sich schlagartig verändert. Sie sind plötzlich Co-MS-Betroffene und wurden ebenfalls aus der Bahn geworfen. Vielleicht haben sie Angst um dein, aber auch um ihr gewohntes Leben. Was ist zu tun und wann? Auch hier 1000 Fragen zur Krankheit der 1000 Gesichter.

Vielleicht helicoptern sie um dich herum und nerven dich mit ihren gut gemeinten Ratschlägen? Oder sie akzeptieren es nicht, dass du nun plötzlich MS haben sollst? Und auch hier gibt es 1000 Varianten.

Aber die Angehörigen haben meist keine Gemeinsamkeit. Oft kennen sie sich nicht. Wohin sollen sie gehen mit ihrer Unsicherheit und Sorge um uns, mit ihren Fragen und Ängsten? Ihr merkt schon: habt bitte etwas Geduld und Fürsorge. Ihr seid beide betroffen, seid aber nicht an der selben Stelle des Weges. Vertraut euch und gebt eurem Angehörigen das Gefühl, dass er/sie auch euch vertrauen kann. Dass ihr Hilfe einfordert, wenn ihr sie braucht und ansonsten weiterhin ein selbstständiges Leben führt. Sofern das natürlich möglich ist.

Eine Möglichkeit besteht darin, dass ihr einfach zusammen zum nächsten Treffen kommt. Aber wusstet ihr, dass es weitere Möglichkeiten gibt? So bietet die DMSG Gruppen an , die sich speziell an Angehörige MS-Erkrankter richten. Die Mitglieder tauschen sich über die besonderen Herausforderungen aus, denen sie als Angehörige von MS-Erkrankten begegnen. Dabei geht es oft um die erkrankten Angehörigen, aber auch um Tipps und Erfahrungen, Alltag, Medikation, Pflege, Reha … – neue Themen gibt es immer! Ja, es gibt eine spezielle Reha für pflegende Angehörige. Denn nur mit Selbstfürsorge hat man Kraft für zwei. Ich habe bei Kibis einen Flyer gefunden, in dem Angebote für pflegende Angehörige stehen. Und hier auf der zweiten Seite sogar speziell ein Angebot für Männer. Ich stelle euch die passenden Links unten in den Beitrag. In diesem Sinne: gemeinsam ist man weniger einsam.

Habt eine gesunde Zeit, eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 15.07.25, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 19.08.25

Unterstützung für Angehörige – Angebot der DMSG

Die DMSG Niedersachsen bietet umfassende Beratung und verschiedene Leistungen für Angehörige von MS Betroffenen an. Infos zu Rechten, Selbstfürsorge, Seminare und Selbsthilfegruppen sind im Programm. Gewusst? Jeden 3. Mittwoch im Monat trifft sich eine Gruppe von Angehörigen in Hannover. Lest hier mehr dazu und erfahrt, wie man Stefan Wolynski kontaktieren kann.

Selbsthilfegruppe pflegende Angehörige – Angebot der KIBIS

Die KIBIS informiert über das Thema Selbst (ständig) Hilfe (erfahren) (in) Gruppen für pflegende Angehörige. Alle Infos zu diversen Gesprächskreisen oder Selbsthilfegruppen in der näheren Umgebung, der Zeiten und Kontakte entnehmt bitte dem Flyer: Pflegende_Angehoerige_Flyer_

Reha für pflegende Angehörige 

Pflegende Angehörige haben ein Recht auf eine stationäre Reha. Die DMSG Niedersachsen bietet hier Infos an. Ich selbst habe mir den online Fachvortrag der Bückeberg-Klinik in Bad Eilsen angehört, die sich auf die Rehabilitation für pflegende Angehörige spezialisiert. Tolles Konzept und man weiß auch um die Vorbehalte („ich kann doch nicht weg“ etc.). Meldet euch bei Bedarf.

Meine Momente – Podcast Nr. 9 von Elke Müller ist online

Im  Podcast Nr.9 habe ich Elke im Jahr 2021 unter dem Motto „7 Fragen und ein Tipp“ interviewt. Nun hat Elke das Interview zufällig wiedergefunden und in ihrer kessen Art gleich zum Podcast verarbeitet. Toll! Die Fragen und Antworten sind auch 2025 aktuell. Daher hört doch mal rein :).

„Behandlungsmöglichkeiten der MS“ – Vortrag von Herrn Kuhlgert

Der Lehrter Neurologe Herr Kuhlgert hielt im März einen Vortrag zum Thema Behandlungsmöglichkeiten der MS. Er zeigte auf, anhand welcher Kriterien eine MS diagnostiziert wird und unterschied zwischen der Behandlung eines akuten Schubes mit Cortison, der Basistherapien und der Symptombehandlung. Hier seine Präsentation: MS-Referat 2

Seminarplan 2025

Lest doch mal rein: Die DMSG bietet auch in 2025 diverse Seminare an. Das Seminarprogramm incl. Anmeldebogen wurde mit der Mitgliederzeitung verschickt. NEU: Online findet ihr das Angebot unter www.seminare-dmsg-nord.de

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

was bewegt dich? Eine Freundin stellte mir diese Frage, um zu erfahren, was gerade in mir vorgeht. Ich fand die Wortwahl ungewöhnlich und suchte nach einer Antwort. Dazu musste ich zunächst die ablenkenden, oberflächlichen Gedanken aussortieren, die mich den Tag über begleiten. Kennst du das auch?

Du gehst in dich und fragst dich, was aktuell in dir los ist und dich bewegt? Wenn der Ärger über den Nachbarn, das schlechte Fernsehprogramm, das Wetter oder den unpassenden Arzttermin hochkocht, hast du ganz schnell eine Antwort. Aber bist du mutig und horchst eine Schicht tiefer in dich hinein, spürst du noch etwas mehr. Vielleicht Angst, Freude oder andere Gefühle. Gefühle und Gedanken bewegen dich zu einer Handlung. Sie motivieren dich, dich zu bewegen. Auf etwas zu oder von etwas hinweg.

Also ein Gefühl als Motor für Alltag und Leben. Das vorhandene Gefühl bewegt mich.

Für mich als MS´ler hat die Frage „Was bewegt dich?“ noch eine weitere Bedeutung. Für dich auch?

Antworte doch einfach mal: „Meine Beine“, „Mein Rollstuhl“ oder „Mein Rollator unterstützt mich“. Damit verblüffst du sicherlich zunächst dein Gegenüber. Denn die Doppeldeutigkeit der Frage erkennen Menschen ohne Gehprobleme vielleicht nur selten.

Ich liebe diese Wortspiele! Und ich denke, wir haben den Mut unserer Situation auch mal mit einem Schmunzeln und Augenzwinkern zu begegnen. Das ist ebenfalls Motivation und bringt positive „Bewegung“ ins Leben.

Mit einem Augenzwinkern von eurer Heike

Gruppentreffen am Dienstag 15.07.25, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 19.08.25

„Behandlungsmöglichkeiten der MS“ – Vortrag von Herrn Kuhlgert

Der Lehrter Neurologe Herr Kuhlgert hielt im März einen Vortrag zum Thema Behandlungsmöglichkeiten der MS. Er zeigte auf, anhand welcher Kriterien eine MS diagnostiziert wird und unterschied zwischen der Behandlung eines akuten Schubes mit Cortison, der Basistherapien und der Symptombehandlung. Hier seine Präsentation: MS-Referat 2

Meine Momente – Podcast Nr. 9 von Elke Müller ist online

Im  Podcast Nr.9 habe ich Elke im Jahr 2021 unter dem Motto „7 Fragen und ein Tipp“ interviewt. Nun hat Elke das Interview zufällig wiedergefunden und in ihrer kessen Art gleich zum Podcast verarbeitet. Toll! Die Fragen und Antworten sind auch 2025 aktuell. Daher hört doch mal rein :).

Seminarplan 2025

Lest doch mal rein: Die DMSG bietet auch in 2025 diverse Seminare an. Das Seminarprogramm incl. Anmeldebogen wurde mit der Mitgliederzeitung verschickt. NEU: Online findet ihr das Angebot unter www.seminare-dmsg-nord.de

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

nun ist schon 2025. Der Weihnachtstrubel ist vorbei und das neue Jahr bereits eine Tage jung. Viele Neujahrswünsche wurden quer durch die Welt geschickt: ein glückliches, frohes, gesundes, fröhliches, gutes, lustiges … Jahr wurde gewünscht. Toll! Doch wie soll ich das anstellen? Ein ganzes Jahr glücklich, froh, gesund und lustig zu sein? Habe ich das in der Hand? Na ja, ich schaue jetzt erstmal bis dahin, wo ich etwas sehen kann. Wenn ich dort angekommen bin, schaue ich weiter. Also step by step. Im Hinterkopf behalte ich alle guten Neujahrswünsche – wenn sich so viele Leute einig sind, muss da doch etwas dran sein ;=). Auf ein gutes neues Jahr. Eure Heike 

Gruppentreffen am Dienstag 15.04.25, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 20.05.25 

„Aktuelles zu Behandlungsmöglichkeiten der MS“ – Einladung zum Vortrag

Am 25.03.25 um 19 Uhr hält der Lehrter Neurologe Herr Kuhlgert diesen Vortrag im Gemeindehaus, Heinrichstraße 12, 31303 Burgdorf. Die Burgdorfer MS-Kontaktgruppe hat ihn für diesen Termin gewinnen können und lädt uns herzlich ein. Anmeldungen bitte direkt an Sabine Grabe-Warmbold. E-Mail: grebe53@outlook.de oder Telefon: 05132 1699.

Meine Momente – Podcast Nr. 8 von Elke Müller ist online

Im Elke erzählt uns im aktuellen Podcast Nr.8 geht es um Elkes „beweges“ Leben: SPORT. Sie hat Vieles ausprobiert, denn Bewegung ist ihr wichtig. Sie gibt nie auf und geduldiges Warten hat sich ausgezahlt – aber hört selbst rein. Eine gute MUTMACH-Erzählung.

Seminarplan 2025

Lest doch mal rein: Die DMSG bietet auch in 2025 diverse Seminare an. Das Seminarprogramm incl. Anmeldebogen wurde mit der Mitgliederzeitung verschickt. NEU: Online findet ihr das Angebot unter www.seminare-dmsg-nord.de

Termine, Termine … zum vormerken

10. – 25. März 2025 Online-Beratungswoche der DMSG

10. – 17. Mai 2025 Aktionswoche mit Präsenz- und Online-Angeboten

Sobald das Programm feststeht, informiere ich euch hier.

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

alle Jahre wieder .., da fällt mir im Dezember sofort das Weihnachtslied ein. Leise summe ich die Melodie im Hinterkopf, während ich diesen Beitrag schreibe und darüber nachdenke, was die die drei Worte bedeuten. Ich denke, es sind Worte für Beständigkeit. Egal, was uns und in der Welt passiert (ist) – wir haben wieder Weihnachten. Deine persönlichen Umstände haben sich vielleicht geändert, aber wir haben wieder Weihnachten. Darauf ist Verlass. Wir Menschen brauchen Freiraum, aber auch Rituale und Struktur. Das hält uns im Leben. Es gibt genug Situationen, die uns aus dem Alltag oder den Boden unter den Füßen weg – reißen. Wenn wir uns aber an Etwas festhalten können, lernen wir wieder zu stehen und zu gehen. Es kann eine Person, eine Überzeugung, eine Hoffnung oder sogar ein notwendiges Übel sein, das uns hält. Jeden Tag wieder. Und dazu kommen Weihnachten, Silvester, Geburtstag und viele verlässliche Beständigkeiten mehr – alle Jahre wieder. Wem das zu viel wird, der nutze den Freiraum dazwischen. Es gibt genug Platz und Zeit für etwas Freiheit, Chaos und viel Luft. Aber es ist gewiss: alle Jahre wieder trifft sich unsere Gruppe zu regelmäßigen Terminen – auch in 2025. Unsere Gruppe ist ein gutes Beispiel für Beständigkeit und trotzdem viel Luft zwischen den Terminen. Und mit Freiraum, weil das Erscheinen kein Zwang ist. Ich summe im Hinterkopf „alle Jahre wieder“ und freue mich auf unsere Treffen. Bis dahin wünsche ich euch allen eine gesunde und glückliche Zeit mit friedlichen Weihnachtstagen und einem guten Start in ein beständiges neues Jahr. Eure Heike 

Gruppentreffen am Dienstag 21.01.25, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 18.02.25 

Meine Momente – Podcast Nr. 5 von Elke Müller ist online

In der neuesten Folge erzählt uns Elke über ihre Eigenschaft als „Macherin“. Sehr flüssig und interessante Einblicke in Elkes Podcastfolge „Meine Momente“. Klickt auf das Bild links und taucht ein in Elkes Momente.

MS-Vita: Patientenorientierte Hilfsmittelversorgung von Blasen- und Darmfunktionsstörungen von Menschen mit Multipler Sklerose

Die DMSG sucht zu den Thema MS´ler, die sich innerhalb einer Fokusgruppe zu diesem Thema austauschen möchten. Der Austausch legt den Schwerpunkt auf persönliche Erfahrungen mit verschiedenen Hilfsmitteln bei Harnblasen- und Darmfunktionsstörungen und Verbesserungsvorschläge rund um deren Versorgung und Verfügbarkeit. Interesse? Dann lest hier die Details.

25-jähriges Dienstjubiläum – herzlichen Glückwunsch

liebe Sabine Behrens. Sabine ist als Geschäftführerin seit 25 Jahren für die DMSG und MS-Betroffene im Einsatz.

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Wer wüsste das nicht besser als wir. Wenn wir „auf der Höhe“ sind und der Alltag rund läuft, finden wir immer noch jeden Tag diverse Gründe uns zu ärgern. Dann hoffen wir, dass wir irgendwo pünktlich ankommen, uns der Mann/Frau endlich mal richtig zuhört, uns eine Besorgung abnimmt, wir einen schnellen Termin bekommen, Jemand ans Telefon geht oder der Kuchen dem Besuch schmeckt ;). Der alltäglich Kleinkram, der uns Zeit und Energie kostet, aber auch das Lebensgefüge zusammenhält. Das ist trotz des Ärgerns schön.

Anders wird es, wenn wir „in der Tiefe sind“. Eine Krankheitsdiagnose (wie MS) erhalten haben. Uns erstmal damit komplett alleine fühlen. Oder sich neue Symptome bemerkbar machen. Das Gefühl, gerade überhaupt nicht zu wissen, wie, ob und wann es weitergeht. Wenn sich ein Loch auftut, in das man zu versinken droht. Da fällt es zunächst schwer zu hoffen – denn auf was soll man denn überhaupt hoffen, wenn alles unsicher geworden ist? Wenn der Boden schwankt, egal ob psychisch oder körperlich. Dann ist es wichtig sich Fakten zu besorgen, liebste Menschen um sich zu haben, Freunde, die man Tag  und Nacht belästigen kann. Um sich erstmal wieder aus dem emotionalem Loch zu befreien und ein wenig klarer denken zu können. Und dann kann man überlegen oder fühlen, auf was man hoffen möchte. Passt aber auf, das es keine unrealistischen Hoffnungen sind (eine Maus wird niemals fliegen können). Aber kleine Wünsche gehen vielleicht eher in Erfüllung. Oft werden auch Hoffnungen zerstört und nach jedem positiven Gedanken bekommt man wieder die Beine weggerissen. Dann ist es Zeit zu überlegen, was geht. Und darauf zu hoffen, dass es wieder gut wird. Vielleicht nicht im gewohnten Rahmen, aber wieder gut. Dazu müssen wir uns natürlich anstrengen und umdenken, uns anpassen an neue Situationen und uns öffnen. Es gibt viele Freunde und Menschen, die Hilfe anbieten. Meist bedankt man sich und versucht dann doch alleine durchzukommen. Das muss aber nicht sein. Ich habe persönlich die Erfahrung gemacht, dass sich derjenige freut etwas für mich tun zu können. Ich brauche keine Stärke zu zeigen und werde mit offenen, warmen Armen empfangen.

Auch in unserer Gruppe wollen wir Neubetroffene und uns selbst mit diesen offenen, warmen Armen empfangen. Erfahrungen und Infos weitergeben. Und die Hoffnung wieder aufkeimen lassen.

Eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 17.12.24, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 21.01.25 

Meine Momente – Podcast Nr. 5 von Elke Müller ist online

In der neuesten Folge erzählt uns Elke über ihre Eigenschaft als „Macherin“. Sehr flüssig und interessante Einblicke in Elkes Podcastfolge „Meine Momente“. Klickt auf das Bild links und taucht ein in Elkes Momente.

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

ich habe im letzten Monat eine Runde ausgesetzt – ich brauchte eine Maizeit.

Kennt ihr das nicht auch? Es gibt Zeiten, in denen man total fremdgesteuert ist. Plötzlich sind Dinge dringlich, von denen man kurz vorher noch nichts geahnt hatte. Natürlich wuppt man die – ohne Frage. Aber spätestens am Abend und Wochenende ist man voll erschöpft und muss einfach nur die Batterien wieder auftanken. Im Kopf ist keine Freiheit mehr für kreative Gedanken. Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten: entweder ich packe mir die kreative Schreiblust einfach oben drauf und produziere schlecht gelaunt und unwillig irgendeinen Beitrag. So nach dem Motto: Hauptsache, da steht etwas drin. Oder ich nehme mir eine Runde Maizeit und gönne mir eine Pause vom Schreiben. Der Vorteil: ich kann die anderen Dinge fertigstellen und mich später mit Spaß und Freude wieder der Schreiberei widmen.

Noch besser ist es sich „me-time“ zu nehmen: Zeit für sich selbst. Zeit, in der man tun und lassen kann, was man möchte. In der man sich um sich selbst kümmert. Es sind kleine oder große Auszeiten, die den Tag verschönern können.

Auch die Krankenkassen weisen auf die Wichtigkeit dieses Themas hin. So findet ihr  hier beispielsweise einen Artikel der AOK dazu.

Aber im Internet gibt es noch viele weitere interessante Beiträge zu dem Thema. Gebt einfach als Suchwort me time ideen ein. Viel Spaß beim Stöbern.

Eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 18.06.24, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch.

Folgetermin: 16.07.24 

DMSG Aktionswoche 25.-31.05.2024

Neben den medizinischen Fachvorträgen gibt es ein buntes Programm aus Präsenz- und Onlineveranstaltungen mit Fachvorträgen und Workshop. Nähere Infos hier.

Meine Momente – der dritte Podcast von Elke Müller

Mittlerweile hat Elke drei Podcasts produziert. In der neuesten Folge berichtet Elke über das Thema Selbstkatheterisierung. Interessiert? Klickt auf das Podcast-Icon oder hört euch hier Elkes Momente an.

Tipp! Am 24.08.24 in Hannover – Kosten 30,-€

„Werkzeugkoffer gegen Stress“- die Teilnehmenden lernen einen Ideenpool an Kurzzeitübungen kennen, um Stress durch gezielte Auszeiten regu­lieren zu können. Ein Seminar für Alle, die Wege aus ihrem stres­sigen Alltag suchen und gerne auch mal etwas Neues auspro­bieren möchten: Theo­re­ti­sches, Prak­ti­sches und Krea­tives zum Umgang mit dem eigenen Stress. 

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Warum vergeht die Zeit schneller, wenn man älter wird?

Lest hier dazu einen interessanten Artikel.

Liebe LeserInnen,

ich bin doch tatsächlich aktuell zur Reha. Das Thema habe ich lange vor mir hergeschoben, Meinungen eingeholt, mir einen Kopf gemacht und mich letztendlich für eine ambulante Reha in Hannover entschieden. Und nun sind schon zwei Wochen um. Wie schnell die Zeit vergeht.                                                                                        Aber da ja Reha kein Urlaub ist, fällt der Artikel dieses Mal nur kurz aus. Denn morgen in der Frühe wartet schon der Sport auf mich. Also sorry, es gibt dieses Mal keine neuen Themen. Ich freue mich schon darauf, euch bald wiederzusehen. Habt ein geselliges Gruppentreffen und bleibt fit. Genießt die umwerfende, prickelnde und grandiose Zeit. Bis bald, eure Heike 

Gruppentreffen am Dienstag 20.02.24, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 19.03.24 

Meine Momente – der Podcast von Elke Müller

Klickt auf das Podcast-Icon oder hört euch hier Elkes Momente an. Die nächste Folge ist bereits in gedanklicher Planung und wird demnächst auch eine eigene Rubrik auf unserer Homepage haben. 

Mein Tipp: DMSG Online-Beratungswochen 

Ich habe im November an einem Online Beitrag der Beratungswochen teilgenommen. Thema: Medizinische Reha-wann ? Wie beantragen? Es gab sehr gute und ausreichende Informationen von der kompetenten Beratungsstellenleiterin Weser-Ems. Die Teilnehmenden waren bunt gemischt. Junge und relativ frisch Betroffene stellten andere Fragen als Betroffene mit einer langen „MS-Karriere“. Alles wurde beantwortet. Im Nachgang wurde die Präsentation mit mehreren Links zu weiterführenden Seiten per E-Mail versendet. Ich sehe nun etwas klarer und habe gutes Informationsmaterial. Die nächsten Beratungswochen finden vom 04.- 09.03.2024 statt. Solltet ihr euch vormerken.

„Nicht alleine mit MS“ – der DMSG Awareness Film zeigt viel Gefühl…..

70 Jahre DMSG

Dazu gibt es diesen Kampagnenfilm… ohne viel Worte. Schaut unbedingt rein.

„Komm, WIR brechen auf“ – der Jubiläumssong

zu 40 Jahre DMSG Niedersachsen. Der Titel macht ganz klar – die DMSG ist für uns da. Hier ein Auszug aus dem Text: „Da gibt’s wen, der uns hilft glasklar zu sehn, uns unterstützt auch schwere Zeiten durchzusteh’n, mit jedem einzelnen den eignen Weg zu geh’n. Hab‘ Dank, DMSG!“

Weitere Infos findet ihr hier. 

Hört den Song auf YouTube

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

„Je stiller Du bist, desto mehr kannst Du hören.“                                                   Chinesische Weisheit 

Liebe LeserInnen,

wer hat Zeit? 

Falsch formuliert: WER NIMMT SICH HEUTE NOCH ZEIT?

Wir sind schon wieder am Jahresende angekommen: Jubel, Trubel, Heiterkeit. Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmärkte, Heilig Abend, Weihnachten, „zwischen den Tagen“, Silvester und Neujahr. Puh, das ist ordentlich Endspurt, bevor in ein frohes neues Jahr gerutscht wird. Von wegen: besinnliche Weihnachtszeit…                          Ich glaube, das passt trotzdem. SINN -lich oder SINN -voll bedeutet doch etwas zu tun, was uns und bestenfalls Anderen SINN gibt. Wenn das ein ungezwungener Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt ist, ein fröhliches Beisammensein oder ein Abend auf dem Sofa, ist es goldrichtig für Dich. Wichtig ist, daß es für DICH SINN macht und Du Freude hast. Dann nimmst Du Dir automatische Zeit für die Dinge des Lebens, die Deinen SINN machen. Lass Dich nicht drängen, nicht hetzen, nicht zweifeln. Tu die Dinge aus Deinem Herzen heraus. Werde still, atme durch und hör DIR zu. Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Und Dein bestes Weihnachtsgeschenk :).

Ja ja, ich setzt das auch nicht oft um. Aber gibt ja immer wieder Silvester mit guten Vorsätzen und Wünschen für das neue Jahr. Ich habe schon einen ;=)

Ich wünsche euch weihnachtlichen Genuß mit allen SINNen und einen beSONNEnen Start ins neue Jahr, Eure Heike

P.S. scrollt nach unten und erlebt den ersten Podcast von Elke Müller. Herzlichen Glückwunsch, Elke :).

Gruppentreffen am Dienstag 19.12.23, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 20.02.24 

Weihnachtsfeier 2023 

Die Weihnachtsfeier 2023 findet an unserem ersten Gruppenabend in 2024 statt.

16.01.2024, 18 Uhr in der Brasserie Classic Lehrte https://brasserie-classic.com/

Meine Momente – der Podcast von Elke Müller

Elke: Hallo und herzlich Willkommen! Dies ist ein weiterer Podcast in der weiten Welt des Internets. Zur Zeit weiß ich noch nicht wohin mich oder uns diese Reise bringen wird. Aber nimm Dir doch gerne eine Viertelstunde Zeit und höre einfach mal rein.
Bis vor Kurzem habe ich noch nichts über Podcast gewusst und jetzt ist sie hier. Die erste Folge meines eigenen Podcast. Erfahre ein wenig über mich und was ich hier vor habe. Folge mir und meinen Gedanken wie die Welt auch in schwierigeren Situationen auch immer wieder positive Momente hat. Das Leben ist schön. Danke das Du hier bist.

Klickt auf das Podcast-Icon oder hört euch hier Elkes Momente an. Die nächste Folge ist bereits in gedanklicher Planung und wird demnächst auch eine eigene Rubrik auf unserer Homepage haben. 

Mein Tipp: DMSG Online-Beratungswochen 

Ich habe im November an einem Online Beitrag der Beratungswochen teilgenommen. Thema: Medizinische Reha-wann ? Wie beantragen? Es gab sehr gute und ausreichende Informationen von der kompetenten Beratungsstellenleiterin Weser-Ems. Die Teilnehmenden waren bunt gemischt. Junge und relativ frisch Betroffene stellten andere Fragen als Betroffene mit einer langen „MS-Karriere“. Alles wurde beantwortet. Im Nachgang wurde die Präsentation mit mehreren Links zu weiterführenden Seiten per E-Mail versendet. Ich sehe nun etwas klarer und habe gutes Informationsmaterial. Die nächsten Beratungswochen finden vom 04.- 09.03.2024 statt. Solltet ihr euch vormerken.

„Nicht alleine mit MS“ – der DMSG Awareness Film zeigt viel Gefühl…..

70 Jahre DMSG

Dazu gibt es diesen Kampagnenfilm… ohne viel Worte. Schaut unbedingt rein.

„Komm, WIR brechen auf“ – der Jubiläumssong

zu 40 Jahre DMSG Niedersachsen. Der Titel macht ganz klar – die DMSG ist für uns da. Hier ein Auszug aus dem Text: „Da gibt’s wen, der uns hilft glasklar zu sehn, uns unterstützt auch schwere Zeiten durchzusteh’n, mit jedem einzelnen den eignen Weg zu geh’n. Hab‘ Dank, DMSG!“

Weitere Infos findet ihr hier. 

Hört den Song auf YouTube

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“                                                   Franz Kafka 

Liebe LeserInnen,

was bedeutet das eigentlich, wenn jemand weggeht? 

Dann geht die Person weg von mir. Dachte ich traurig. Aber schaue ich mit einem Wortspiel drauf, wird aus „weggehen“ etwas Neues: „Weg gehen„.  Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg und geht deshalb auch gleichzeitig immer weg von etwas oder jemandem.  Dabei kommt es nicht darauf an, wie dieser Mensch gehen kann. Er kann es wörtlich nehmen und in seinem Tempo gehen. Ob körperlich fit, eingeschränkt mit Hilfsmitteln oder im Rollstuhl. Er wird seinen Weg machen. Aber vielleicht geht er ihn gar nicht physisch, sondern imaginär. Dann findet eine wunderbare Reise im Kopf statt. Auch dann geht er Weg. Das Schöne ist: bin ich am WegZiel angekommen, kann ich mich entscheiden von dort Weg zu gehen. Vielleicht in eine neue Richtung, vielleicht aber auch einfach zurück.

Und mit einem Lächeln gesagt, gehen wir unser ganzes Leben lang Wege. Manchmal brauchen wir eine Pause, manchmal wollen wir rennen – aber definitiv brauchen wir stets gutes Schuhwerk. Beachte: Nicht jeder Schuh passt für alle Gelegenheiten. Passende Schuhe sind nicht leicht zu finden, aber haltet die Augen auf. Aber um uns herum gibt es viele „Schuhe“, die zu uns passen und mit denen wir vielleicht auch gemeinsame Wege gehen. Achtet gut auf sie und pflegt sie. Wir aus der Gruppe finden mindestens einmal im Monat dienstags unsere dafür passenden Schuhe. Also lasst uns auf den Weg machen und Wege gehen :).

Eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 19.12.23, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 20.02.24 

Weihnachtsfeier 2023 

Die Weihnachtsfeier 2023 findet an unserem ersten Gruppenabend in 2024 statt.

16.01.2024, 18 Uhr in der Brasserie Classic Lehrte https://brasserie-classic.com/

Mein Tipp: DMSG Online-Beratungswochen 

Ich habe im November an einem Online Beitrag der Beratungswochen teilgenommen. Thema: Medizinische Reha-wann ? Wie beantragen? Es gab sehr gute und ausreichende Informationen von der kompetenten Beratungsstellenleiterin Weser-Ems. Die Teilnehmenden waren bunt gemischt. Junge und relativ frisch Betroffene stellten andere Fragen als Betroffene mit einer langen „MS-Karriere“. Alles wurde beantwortet. Im Nachgang wurde die Präsentation mit mehreren Links zu weiterführenden Seiten per E-Mail versendet. Ich sehe nun etwas klarer und habe gutes Informationsmaterial. Die nächsten Beratungswochen finden vom 04.- 09.03.2024 statt. Solltet ihr euch vormerken.

„Nicht alleine mit MS“ – der DMSG Awareness Film zeigt viel Gefühl…..

70 Jahre DMSG

Dazu gibt es diesen Kampagnenfilm… ohne viel Worte. Schaut unbedingt rein.

„Komm, WIR brechen auf“ – der Jubiläumssong

zu 40 Jahre DMSG Niedersachsen. Der Titel macht ganz klar – die DMSG ist für uns da. Hier ein Auszug aus dem Text: „Da gibt’s wen, der uns hilft glasklar zu sehn, uns unterstützt auch schwere Zeiten durchzusteh’n, mit jedem einzelnen den eignen Weg zu geh’n. Hab‘ Dank, DMSG!“

Weitere Infos findet ihr hier. 

Hört den Song auf YouTube

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

„Verbringe die Zeit nicht mit der Suche nach einem Hindernis, vielleicht ist keins da.“  Franz Kafka 

Liebe LeserInnen,

„entscheide aus dem Bauch heraus“, „Carpe Diem“, …  –  es fällt oft schwer, diese Weisheiten zu leben. Was hilft dann? 

Kennt ihr das auch? Eine Entscheidung steht an: es gibt zum Beispiel ein neues Medikament. Die bisherigen Pillen wirken gut, aber das neue Mittel verspricht eine noch bessere Wirksamkeit. Eine einfachere Einnahme. Langfristigeren Erfolg. DAS Medikament der Zukunft! Und die Drohung: wenn du es nicht nimmst, bist du später selbst schuld. Was tust du? Infos einholen, Nebenwirkungen abchecken und vergleichen, den ärztlichen Rat berücksichtigen und und und. Spätestens jetzt kommt Stress auf! Und je mehr Infos fließen, desto schwieriger kann die Entscheidung werden.

Vielleicht würdest du es gerne ausprobieren, suchst aber in dem Informationsdschungel nach den Hindernissen und Nebenwirkungen. Oder du willst es nicht probieren, aber „man“ sagt, es sei das Beste. Das baut Druck auf. Lass jetzt das obige Zitat von Franz Kafka wirken. Merkst du, wie leicht die Anspannung abfällt? Der Satz ist so klar und einfach. Ich beginne innerlich zu nicken und mir leicht mit der Hand vor die Stirn zu hauen. Ich kenne doch meine Antwort. Und dann kann ich „aufbrechen“……

Ich finde das Zitat beeindruckend: in seiner Weisheit und Einfachheit. Es passt für jede Gelegenheit. (Danke für den Gedankenspaziergang, liebe Natascha)

Und vielleicht merke ich es mir für den nächsten unliebsamen Besuch, der mich in meiner Freizeit stört. Und mache einfach die Tür nicht auf :).

Eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 19.09.23, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 17.10.23 

„Komm, WIR brechen auf“ – der Jubiläumssong

zu 40 Jahre DMSG Niedersachsen. Der Titel macht ganz klar – die DMSG ist für uns da. Hier ein Auszug aus dem Text: „Da gibt’s wen, der uns hilft glasklar zu sehn, uns unterstützt auch schwere Zeiten durchzusteh’n, mit jedem einzelnen den eignen Weg zu geh’n. Hab‘ Dank, DMSG!“

Weitere Infos findet ihr hier. 

Hört den Song auf YouTube

Gruppentreffen „on ice“ 

Wir haben uns im August bei sommerlichen Temperaturen in der Eisdiele getroffen. Auch „on ice“ hatten wir einen tollen Abend und extrem viel Gesprächsstoff. Weitere Fotos findet ihr hier.

07.10.2023  Anti-Stress-Seminar in Hannover

Weitere Angebote für 2023 gibt es im Seminarplan der DMSG.

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

LOSLASSEN, um Neues zu entdecken oder zurückzufinden. 

Liebe LeserInnen,

an manchen Tagen riecht die Luft schon herbstlich und die Sonne steht nicht mehr so hoch. Schwupps – ist der Sommer schon vorbei? 

Es fühlt sich so wehmütig an, wenn der Sommer zum Spätsommer wird. Im Sommer liegt ein Gefühl von Freiheit in der Luft. Die Tage sind lang – viel mehr Zeit, Licht und Luft. Die Kinder haben Ferien. Viele Freunde und Bekannte sind im Urlaub. Beim Einkaufen gibt es kaum Warteschlangen. Draußen sitzen; Sonne, Füße im Sand; Schmetterlinge, Bienen, Hummeln beobachten; Eis essen. Und nun heißt es: loslassen. Die Schule beginnt wieder oder erstmals, der Urlaub ist vorbei, der Alltag ruft. Kennt ihr diesen luftleeren Raum des Übergangs auch? Der Moment, in dem man sich umdreht….. kurz zögert….. dann bewusst loslässt….. und die altbekannten oder neuen Wege beschreitet. Es gehört Mut dazu! Es dauert eine kurze Zeit, bis man sich zurück- und zurechtfindet. Und dann ist plötzlich Spätsommer mit goldener Sonne und kühleren Abenden. Und ich fange an ihn zu genießen. Bis zum nächsten Loslassen.

Eure Heike

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 15.08.23, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 19.09.23 

Neuigkeiten rund um das Thema MS

Lest auf dieser Internetseite aktuelle Neuigkeiten rund um das Thema MS: Forschung, Gesetze, neue Schnupperkurse, Medizin und noch viel mehr.

Seminarplan 2023

Hier findet ihr den Seminarplan der DMSG für 2023.

IM GRUNDE SIND ES DOCH DIE VERBINDUNGEN MIT MENSCHEN, DIE DEM LEBEN SEINEN WERT GEBEN.

WILHELM VON HUMBOLDT

Liebe LeserInnen,

unsere Kontaktgruppe hat neue Frauenpower bekommen: 

♥lich Willkommen, liebe Marion, Petra und Fenja. 

Was ist daran so besonders? Jedes neue Gesicht bringt seine Geschichte, seine Erfahrung und frischen Wind ein. Eine Kontaktgruppe lebt nun mal von den Menschen, die dort zusammenfinden. Und wir genießen es uns auszutauschen. Nicht nur über die MS; (fast) jedes Thema ist willkommen. Und neue Gesichter bringen neue Impulse. Es ist sehr schön, dass wir gewachsen sind :).

An dieser Stelle möchte ich der DMSG Niedersachsen zum 40. Geburtstag gratulieren. Unermüdlich, stets und ständig sind Sabine Behrens und Anja Grau für ihre MS´ler im Einsatz. Dafür ein dickes DANKE und ein Hoch auf die nächsten Jahre mit euch.

Na, neugierig auf uns? Kommt einfach vorbei :). Eure Heike 

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 18.07.23, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 15.08.23 

Interaktives Wissen über MS – verständlich aufbereitet

Auf dieser Internetseite stellt der DMSG Bundesverband wertvolle Infos bereit. Teils zum Lesen, teils als kurzes Filmchen. Themen sind Symptomatische Therapie,  Bewährte Hilfsmittel, Beantragung von Hilfsmitteln, Krankengeld, Freie Arztwahl und Zweitmeinungsverfahren, Fahrkosten, Pflegeleistung. Schaut mal hinein – es lohnt sich!

Empfehlungen Reha Kliniken

Elke und Kerstin

Neuland für uns alle: Im Gruppentreffen unterhalten wir uns darüber, wer bisher wo und zu welcher Reha war. Wir legen gemeinsam Kriterien fest, anhand derer wir die Klinik einschätzen und bewerten wollen. So erarbeiten wir uns ein persönliches Nachschlagewerk mit Empfehlungen von und für unsere Kontaktgruppe. 

Aufruf – Europäische Studie zur Symptom-Erhebung vom MS

https://www.dmsg.de/news/detailansicht/aufruf-zur-beteiligung-europaeische-studie-zur-symptom-erhebung-von-ms

Gemeinsam mit weiteren 24 nationalen MS-Gesellschaften aus 23 europäischen Ländern beteiligt sich die DMSG an der IMSS-Umfrage (Impact of Multiple Sclerosis Symptoms (IMSS)-Survey), um die Symptome der Multiplen Sklerose umfassend zu erheben.

Das MS-Barometer 2020 der Europäischen MS-Platform (EMSP) hat gezeigt, dass Symptome der MS in vielen europäischen Ländern noch zu wenig im Fokus der Behandlung und Therapie stehen. Genau das soll mit der IMSS-Umfrage geändert werden.

Bei der Umfrage handelt es sich um einen vertraulichen und freiwilligen Online-Fragebogen. Die Befragung nimmt ca. 20 bis 30 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch.

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!

Seminarplan 2023

Hier findet ihr den Seminarplan der DMSG für 2023.

Wie so viele Mitglieder unserer Kontaktgruppe habe auch ich diesen Monat Geburtstag gehabt. Im Monat mit den längsten Tagen des Jahres. Sozusagen in der Eiszeit 🙂

Liebe LeserInnen, es ist unglaublich – schon wieder ein Jahr vorbei. 

Was ist in diesem Jahr passiert? Tatsächlich kann ich mich gar nicht an alle Einzelheiten erinnern. Die großen Begebenheiten bleiben natürlich haften und sind sofort präsent. Aber drumherum, was war da los? Möchte ich mich erinnern oder ist es vielleicht auch egal? Ich schnappe mir meinen Kalender und gehe anhand der Einträge durch das Jahr. Jetzt bekomme ich wieder Bilder in den Kopf und Gefühle ins Herz.

Ich gehe sozusagen mit mir selbst spazieren. Das ist es wert. Und zwischendurch mache ich einen Gedankenstopp und gönne mir ein Eis.

Es läuft nicht immer glatt – das Leben. Wir stehen in jedem Jahr an vielen Abzweigungen und müssen uns oft entscheiden. Das ist mal leicht, mal schwer und manchmal unmöglich! Daher ist es gut, Situationen zu reflektieren. Mit Abstand sehen wir oft klarer und wissen rückwirkend, ob der eingeschlagene Weg richtig war. Falls nicht, ist jetzt die Zeit für Freude, Trauer oder/und eine Korrektur.

Das klappt leider nicht immer. Aber ein absoluter Vorteil des Nachdenkens ist: das Jahr  ging gar nicht so schnell vorbei, wie ich eben noch dachte.

So, nun muss ich die Eissorte aussuchen, da entscheiden ganz allein der Moment und mein Bauch. Das ist gut so, denn das Eis soll lecker sein und mich glücklich machen. Wahrscheinlich wird es Pfefferminze :). Ich wünsche ich uns eine genussvolle Eiszeit. Eure Heike 

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 20.06., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 18.07.23 

Empfehlungen Reha Kliniken

Elke und Kerstin

Neuland für uns alle: Im Gruppentreffen unterhalten wir uns darüber, wer bisher wo und zu welcher Reha war. Wir legen gemeinsam Kriterien fest, anhand derer wir die Klinik einschätzen und bewerten wollen. So erarbeiten wir uns ein persönliches Nachschlagewerk mit Empfehlungen von und für unsere Kontaktgruppe. Heike: Ich freue mich auf das Miteinander und bringe das entsprechende Material mit. (Das Foto habe ich beispielhaft für unsere Gruppe ausgesucht.)

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Seminarplan 2023

Hier findet ihr den Seminarplan der DMSG für 2023.

Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügungen

Zu diesen Themen haben kostenlose Vorträge in Präsenz an verschiedenen Standorten rund um Hannover stattgefunden. Hier der letzte Termin 2023 in Hannover:

06.09.2023
Ort: Region Hannover
Marktstraße 45
30159 Hannover
Raum E45
Referent: Ali Türk
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Martin Härtel
Tel.: 0511/616 235 40
E-Mail: betreuungsstelle@region-hannover.de

Nun ist er da – der Mai in zarten und bunten Farben.

Liebe LeserInnen, es ist Zeit zum Malen.

Wir bemalen Ostereier, streichen die Wände in unserem Zuhause, malen uns in Gedanken etwas aus – warum malen wir nicht auch unser Leben bunt?

Ganz individuell. Du hast dein eigenes Schicksal, gute und schwierige Zeiten. Und trotzdem immer die Möglichkeit dem Leben etwas Farbe zu geben. Ob verrückt bunt, in schreienden Farben, in tristem Grau, traurigem Schwarz, frischem Grün oder lachendem Gelb. Es gibt für jeden Moment deines Lebens eine passende Farbe.

Jetzt im Frühjahr scheint die Sonne so klar und beleuchtet sie. Schau doch mal genauer hin. Gefällt dir deine Farbe? Dann lass die Sonne auf sie scheinen. Falls nicht, überleg doch mal, welche Farbe dein Leben ausmalen könnte. Jetzt – für diesen Moment. Gestalte dein Leben – probier es einfach.

Falsche Farbe gewählt? Der Regen, frisches Wasser oder Tränen spülen sie ab. Und dann heißt es wieder: mal das Leben bunt.

TOP: Ich habe unten einen Artikel aus der Neuen Presse über pflegende Angehörige eingestellt. Dort schildert Sabine Grebe-Warmbold (Kontaktgruppenleiterin aus Burgdorf) ihr Leben als pflegende MS-Erkrankte ihres ebenfalls an MS erkrankten Ehemannes. Absolut lesenswert! Eure Heike

___________________________________________________

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 16.05, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 20.06.23 

Ziele setzen und treffen 😉

Mannschafts-Wanderpokal-Schießen Schützen-Corps Lehrte am 04.02.2023

Tolle Erfahrung, tolle Truppe.                                   Am 04.05. haben wir uns zum Ziel gesetzt, die Zielscheibe zu treffen. Elke Müller, Heike Möbius, Jens Sieverling und Fritz Reinecke haben sich den Spaß gemacht und als Mannschaft „MS Kontaktgruppe Lehrte“ am Mannschafts-Wanderpokal-Schießen beim Schützen-Corps Lehrte teilgenommen. Das Schießen war flott, die Stärkung hinterher wichtig (Danke, Fritz), die Stimmung gelöst – das Mannschaftsergebnis steht noch aus. Siegerehrung: Sonntag, 23. Juli 2023, 16 Uhr, Vereinsanlage des Schützen – Corps Lehrte e. V. von 1875, Hohnhorstweg 24 

„Wir pflegen“

Artikel Neue Presse 02.05.2023 – Pflegende Angehörige

Sabine Grebe-Warmbold (Kontaktgruppenleiterin aus Burgdorf) ihr Leben als pflegende MS-Erkrankte ihres ebenfalls an MS erkrankten Ehemannes. Sie zeigt die aktuellen Missstände im Thema Pflege(versicherung) auf. In diesem Jahr soll der niedersächsische Landesverband  „Wir pflegen“ gegründet werden und die DMSG ist dabei.

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Seminarplan 2023

Hier findet ihr den Seminarplan der DMSG für 2023.

Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügungen

Zu diesen Themen finden kostenlose Vorträge in Präsenz an verschiedenen Standorten rund um Hannover statt. Hier eine Terminauswahl:

17.05.2023
Ort: Fachwerkhaus im Stadtpark Lehrte
Manskestr. 12
31275 Lehrte
Referentin: Elena Reckmann
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Anmeldung bei: Sine Yayan
Tel.: 0511/219 781 66
E-Mail: info.bevor@awo-hannover.de

05.07.2023
Ort: Institut für transkulturelle Betreuung e.V.
Freundallee 25
30173 Hannover
Referentin: Anna Reichelt
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Ali Türk
Tel: 0511/590 920 12
E-Mail: ali.tuerk@itb-ev.de

06.09.2023
Ort: Region Hannover
Marktstraße 45
30159 Hannover
Raum E45
Referent: Ali Türk
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Martin Härtel
Tel.: 0511/616 235 40
E-Mail: betreuungsstelle@region-hannover.de

… der macht, was er will.

Liebe LeserInnen, macht doch auch, was ihr wollt.

Die DMSG bietet vielfältige Möglichkeiten zum Austausch untereinander – auch überregional. Zum Beispiel über DMSG Connect. Oder schaut euch über die MS Community in YOUTUBE verschiedene Beiträge von Menschen mit MS über ihr Leben und ihre Symptome an. Ihr findet dort auch Interviews zur Krankheitsbewältigung etc. Im Mai finden diversen online oder Präsenz Programme statt und, und und…

Ihr seht, das Angebot unseren Lebensrekorder mit Eindrücken zu befüllen, ist groß. Also, macht doch einfach was ihr wollt und pickt euch eure Rosinen aus dem großen Angebot. Die passenden Seiten und Links findet ihr unten in diesem Artikel. Viel Spaß beim stöbern :).

Eure Heike

__________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 18.04, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 16.05.23 

MS Aktionswoche 8.-13.05.2023

In der Aktionswoche finden wieder medizinische Fachvorträge statt. Dieses Mal zum Thema „Medikamentöse MS-Therapien – welche passt zu mir?“. Online oder in Präsenz wurde wieder ein buntes und interessantes kostenloses Programm gestrickt.

Komplettes Programm und Infos zur Anmeldung

MS Connect

MS Connect ist ein Angebot der DMSG zum überregionalen Austausch von Betroffenen. MS Connect ist eine Plattform, die ähnlich funktioniert wie facebook – allerdings ausschließlich für angemeldete MS´ler. Ihr könnt euch betroffene MS´ler suchen, mit denen ihr diskret und vertrauensvoll in den Austausch gehen möchtet. Ihr stellt eine Anfrage und nähert euch stufenweise und vorsichtig an. Schaut euch dieses Erklärvideo an – vielleicht wird eine lebenslange Freundschaft daraus :).

DMSG Community – unterhaltsam, informativ und kurzweilig.

MS Community ist ein Kanal auf YOUTUBE. Hier findet ihr Clips von den DMSG Reportern zu diversen Themen rund um MS. Es gibt Interviews und Beiträge, z.Bsp. auch von Billy Talent, der auch an MS erkrankt ist.

Schnuppert hier mal rein :).

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Seminarplan 2023

Hier findet ihr den Seminarplan der DMSG für 2023.

Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügungen

Zu diesen Themen finden kostenlose Vorträge in Präsenz an verschiedenen Standorten rund um Hannover statt. Hier eine Terminauswahl:

17.05.2023
Ort: Fachwerkhaus im Stadtpark Lehrte
Manskestr. 12
31275 Lehrte
Referentin: Elena Reckmann
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Anmeldung bei: Sine Yayan
Tel.: 0511/219 781 66
E-Mail: info.bevor@awo-hannover.de

05.07.2023
Ort: Institut für transkulturelle Betreuung e.V.
Freundallee 25
30173 Hannover
Referentin: Anna Reichelt
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Ali Türk
Tel: 0511/590 920 12
E-Mail: ali.tuerk@itb-ev.de

06.09.2023
Ort: Region Hannover
Marktstraße 45
30159 Hannover
Raum E45
Referent: Ali Türk
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Martin Härtel
Tel.: 0511/616 235 40
E-Mail: betreuungsstelle@region-hannover.de

Mach mal März – Frühlingsanfang, viel Grün und Sonne für die Seele.

Liebe LeserInnen.

Leute, es wird besser … das würde ich gerne schreiben. Momentan sieht es aber mehr nach kühlem April aus und auch die Nachrichten aus der Welt zeigen wenig Sonnenschein. Wir können nur abwarten und gute Momente genießen.

Zum Beispiel in unserem Gruppentreffen, in dem wir quatschen, lachen und gesundheitliche Fragen stellen können. Die Gemeinschaft ist so wichtig! 

Drückt doch öfter mal die „Pause“ – Taste auf eurem Lebensrekorder. Diesen Satz habe ich in einen Beitrag gelesen und fand ihn sehr schön.

Das wäre doch etwas – einfach anhalten, zurück- und vorspulen, wohin wir wollen. Ohne Bandsalat, ohne Grenzen. Doch das geht ja leider nicht.

Aber anhalten, sich zurückerinnern oder in die Zukunft träumen ist möglich. Grenzenlos und mit allen Gefühlen. Für die Seele. Dafür lohnt es sich zwischendurch die „Pause“ – Taste zu drücken. Vielleicht im sonnigen Frühlingsgrün?

Eure Heike

__________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 21.03., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 18.04.23 

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Lust auf Neues?

Der neue Seminarplan der DMSG steht zur Verfügung. Stöbert mal rein-es gibt einige Angebote in Hannover.

Informationen zu Impfungen für MS -Betroffene

Die DMSG lädt am 29.03.23 von 19 Uhr bis 20.30 Uhr zu einer Online Informationsveranstaltung zu Impfungen bei Multipler Sklerose ein.

Unter folgendem Link öffnet ihr den aktuellen Flyer:

DMSG_VAC-MAC_f

Und dies ist der Link zur Anmeldung https://www.dmsg.de/service/anmeldung-vac-mac-projekt

Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügungen

Zu diesen Themen finden kostenlose Vorträge in Präsenz an verschiedenen Standorten rund um Hannover statt. Hier eine Terminauswahl:

17.05.2023
Ort: Fachwerkhaus im Stadtpark Lehrte
Manskestr. 12
31275 Lehrte
Referentin: Elena Reckmann
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Anmeldung bei: Sine Yayan
Tel.: 0511/219 781 66
E-Mail: info.bevor@awo-hannover.de

05.07.2023
Ort: Institut für transkulturelle Betreuung e.V.
Freundallee 25
30173 Hannover
Referentin: Anna Reichelt
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Ali Türk
Tel: 0511/590 920 12
E-Mail: ali.tuerk@itb-ev.de

06.09.2023
Ort: Region Hannover
Marktstraße 45
30159 Hannover
Raum E45
Referent: Ali Türk
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Martin Härtel
Tel.: 0511/616 235 40
E-Mail: betreuungsstelle@region-hannover.de

Liebe LeserInnen,

Februar – das Wetter schlägt Kapriolen und das Leben auch. Neun Mitglieder unserer Kontaktgruppe schauten im Januar auf die Kapriolen ihres Lebens. Wir nutzten das Motto „Das Leben leben“ als neuen internen Gruppennamen. Gemeinsam mit Toke Kallweit (Trainer für Kommunikation und Ressourcenarbeit) wollten wir auf von uns gewünschte Themen schauen, Neues und Altbekanntes (wieder-) entdecken. Von Beginn an fühlten wir die vertrauensvolle, ruhige und positive Atmosphäre – schnell kamen wir in den Austausch. Toke ließ uns anhand verschiedener Beispiele einen neuen oder auch alten Blick auf unsere Themen werfen. In dem geschützten Raum des Gemeindehauses konnten wir nachdenken, reflektieren und uns austauschen . Auch das gemeinsame Lachen kam nicht zu kurz. Unser persönlicher „running gag“: 80/20. Es waren zwei sehr kurzweilige, lockere Vormittage mit Themen wie Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Gefühle, Werte und Vieles mehr. Wir waren sehr offen untereinander, sehr vertrauensvoll und lernten uns noch einmal neu kennen – ohne Zwang :). Am Ende waren wir uns sicher: Es gibt eine Fortsetzung!

Eure Heike

__________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 21.02., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 21.03.23 

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Lust auf Neues?

Der neue Seminarplan der DMSG steht zur Verfügung. Stöbert mal rein-es gibt einige Angebote in Hannover.

Online – Beratungswoche vom 13.- 18.03.2023

Zu den kostenlosen Beratungen der Multiple Sklerose-Beratungswoche können sich sowohl als Mitglieder und Nichtmitglieder anmelden und offene Fragen klären, neue Impulse erhalten und sich mit anderen MS-Betroffenen austauschen. Es beraten hauptamtlichen Mitarbeiterinnen und ehrenamtlich tätige Betroffenenberater*innen zu Themen wie Schwerbehindertenausweis, Pflegegrad beantragen etc.

Alle Infos und die Terminübersicht der Kurse findet ihr hier.

Informationen zu Impfungen für MS -Betroffene

Die DMSG lädt am 29.03.23 von 19 Uhr bis 20.30 Uhr zu einer Online Informationsveranstaltung zu Impfungen bei Multipler Sklerose ein.

Unter folgendem Link öffnet ihr den aktuellen Flyer:

DMSG_VAC-MAC_f

Und dies ist der Link zur Anmeldung https://www.dmsg.de/service/anmeldung-vac-mac-projekt

Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügungen

Zu diesen Themen finden kostenlose Vorträge in Präsenz an verschiedenen Standorten rund um Hannover statt. Hier eine Terminauswahl:

15.03.2023
Ort: Region Hannover
Team Betreuungsangelegenheiten
Marktstraße 45
30159 Hannover
Raum E45
Referent: Dirk Weber-Reichwald
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Franziska Greulich
Tel.: 0511/616 235 40
E-Mail: betreuungsstelle@region-hannover.de

17.05.2023
Ort: Fachwerkhaus im Stadtpark Lehrte
Manskestr. 12
31275 Lehrte
Referentin: Elena Reckmann
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Anmeldung bei: Sine Yayan
Tel.: 0511/219 781 66
E-Mail: info.bevor@awo-hannover.de

05.07.2023
Ort: Institut für transkulturelle Betreuung e.V.
Freundallee 25
30173 Hannover
Referentin: Anna Reichelt
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Ali Türk
Tel: 0511/590 920 12
E-Mail: ali.tuerk@itb-ev.de

06.09.2023
Ort: Region Hannover
Marktstraße 45
30159 Hannover
Raum E45
Referent: Ali Türk
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung bei: Martin Härtel
Tel.: 0511/616 235 40
E-Mail: betreuungsstelle@region-hannover.de

Weihnachten. Wahrheit. Wiederholung. WIR.

Liebe LeserInnen,

es ist schon wieder Weihnachten – ist das nicht toll !? In dieser schwierigen und unsicheren Weltlage ist einfach wieder Weihnachten – für alle! Es ist draußen weiß, es ist kalt und wie in jedem Jahr habe ich einfach zu wenig Zeit für Ruhe, Besinnlichkeit und Muße. Ich liebe Konstanten – auch wenn sie auf den ersten Blick manchmal langweilig erscheinen. Sie sind der Halt für uns Menschen. Und wir bleiben mit unserer Kontaktgruppe ebenfalls weiterhin konstant. Ich freue mich auf unsere Treffen und den lustigen, erkenntnisreichen Austausch. Und das mit monatlichen Wiederholungen :).  Eure Heike

P.S. ich wünsche alle LeserInnen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein gesundes 2023.

______________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 20.12., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 17.01.23 

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Ein grosses Versprechen 

Der Kinofilm über Multiple Sklerose war kurzfristig auch im TV zu sehen. Die Kinopremiere startete am Welt-MS-Tag mit der DMSG und den Hauptdarstellern DAGMAR MANZEL UND ROLF LASSGÅRD. Mehr zum Inhalt.

Verfügbarkeit in der Mediathek des NDR bis 03.01.22 hier.

Impulse 

„Das Leben leben“ – am 21. und 28.01.23 finden nun unsere halbtägigen Seminare mit Toke statt. In den Gemeinderäumen der Markuskirche/Lehrte bietet er ein für uns maßgeschneidertes Programm an:

Kraftquellen, Selbstbewusstsein stärken, innere Gelassenheit, Selbstfürsorge, positives Denken, Gedankenkarusselle stoppen.

Ein Ausblick in das Jahr 2023 

Das Seminarprogramm der DMSG für 2023 ist nun online einsehbar. Viele Angebote sind such für Nicht-Mitglieder buchbar. Stöbert doch mal rein.

November. Nebel. Nähe. Nascherei.

Liebe LeserInnen,

Anfang des Monats habe ich morgens aus dem Fenster geschaut. Ich sah Sonne, Herbstlaub und bunte Farben. Ich dachte: “ Früher als Kind bin ich jetzt durch den Schnee zur Schule gestapft – wie sich alles verändert.“  Dann bekam ich eine starke Erkältung. Ich dachte echt: „Ich habe noch nie in meinem Leben solche fetten Halsschmerzen und Schluckbeschwerden gehabt.“  Wieder ein Gedanke an früher: „Doch, nach der Mandel OP.“  Sich krank fühlen, zuhause bleiben, sich pflegen und die Stimme schonen – das hat sich nicht verändert. Und nun jeden Tag Nebel, der den kahlen November zeigt. Wenn die Sonne es schafft durchzudringen, sieht man wieder das Laub und die bunten Farben. Und die Erkältung wird jeden Tag etwas besser. Ist doch egal, ob sich etwas verändert hat oder nicht. Wichtig ist es, auf die Momente zu vertrauen, die einen durch den persönlichen Nebel blicken lassen. Oder einfach bewusst im Nebel zu verharren, der mich für den Moment vor der Hektik und der Umwelt versteckt. Passt gut auf euch auf und bewahrt die Ruhe in dem Vorweihnachtstrubel mit all seinen leckeren Naschereien. Eure Heike

______________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 15.11., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Das nächste Treffen ist am 20.12.22 !!

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Online Vortrag: MS in Zeiten der Corona Pandemie – Auswirkungen auf Therapie- und Impfempfehlungen

⇒ Samstag, 26.November von 11 bis 13 Uhr
⇒ Referentin Dr. Nora Möhn  (Assistenzärztin an der Klinik für Neurologie mit Klinischer Neurophysiologie / MHH)        ⇒ Anbieter: Marien- und Leibnizapotheke/Hannover in Kooperation mit DMSG Niedersachsen

⇒ Anmeldungen sind nicht erforderlich, den Zugangslink am Veranstaltungstag findet ihr hier.

Impulse 

Wir planen aktuell unser Seminar mit Toke. Danke für eure Anmeldung. Wir kommen auf euch zu, um Termine zu finden. Tina bringt das Thema zum Gruppentreffen mit. Wenn der Termin steht, veröffentliche ich das Programm an dieser Stelle. Soviel ist schon klar: wir treffen uns in Lehrte :).

Oktober. Herbst. Blätterrascheln.

Liebe LeserInnen,

ich bin in Vorbereitung der Seite. Bis gleich, Eure Heike

______________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am 18.10., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.                                          Unser Kinoevent „Ein großes Versprechen“ wird verschoben – ich bin dazu mit der DMSG im Austausch.

Vom Spätsommer in den Herbst. Die Tage sind kürzer – stellt sich mehr Ruhe ein?

Liebe LeserInnen,

der Sommer ist vorbei. Viel Sonne und Wärme, Freiheit ohne Masken, Urlaub und Eis essen am Abend. So schön er war, für Einige war es zu viel: die Hitze, kurze Nächte und Betriebsamkeit am Tag. Nun werden die Tage kürzer, der Schlaf wieder tiefer und länger, es stellt sich vielleicht mehr Ruhe ein. Aber die Sonnenanbeter klagen: „ich brauche Sonne und Wärme.“   So ist das Leben – jede Medaille hat zwei Seiten. Genießt die Sonnenstrahlen des Spätsommers und dreht die Medaille in die für euch richtige Richtung. 

Ich wünsche euch glänzende Tage, Eure Heike

______________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am 20.09., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Vorschau: beim nächsten Treffen schauen wir den Film „Das große Versprechen“.

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Neue Kursreihe in Osnabrück

Hier findet ihr alle Infos zur Kursreihe „Auszeit, Austausch, Ausprobieren“ unter der Leitung von Anja Grau. An drei Terminen erarbeiten Betroffene und/oder Angehörige, wie sie mit den verschiedenen Herausforderungen der MS umgehen können. Termine: 29.09., 13.10. und 24.10.22 jeweils 17-19 Uhr in der DMSG Beratungsstelle Osnabrück.

DMSG Niedersachsen auf der infa 2022

Die DMSG Niedersachsen ist vom 15.-23.10.22 auf der infa Messe in Hannover vertreten. Hier findet ihr weitere Infos.

Impulse – dieser Workshop ist leider abgesagt.

Am Samstag, den 24. September 2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr findet das Kursangebot „Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl (wieder-) gewinnen“ der VHS Celle statt. In diesem Workshop werden Methoden zur Unterstützung vorgestellt, u. a. zu den Bereichen Achtsamkeit, Wertschätzung, Vorstellungskraft. Übungen helfen dabei, sich selbst sowie die alltäglichen Situationen aus neuen Blickwinkeln zu sehen und hierbei neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.

Juli. Sommer. Gruppentreffen. Passt auf euch auf :=).

Liebe LeserInnen,

nun ist er da – der Sommer. Langersehnt für Treffen im Freien ohne Maske. Wöchentlich höre ich von Bekannten, die an Corona erkrankt sind oder waren. Zum Glück geht es Allen (wieder) gut. Aber etwas Unbehagen schleicht sich bei mir trotzdem ein. Das Testen kostet jetzt wieder Geld. Und mal ehrlich: wer geht für 3-8 Euro freiwillig zum Test? Das geschieht doch nur, wenn man für eine Feier oder ähnliches aufgefordert wird. Oder wenn man, wie ich, pflegende alte Leutchen um sich hat und diese schützen möchte. Und wer setzt neben mir noch eine Maske auf? Die Leute im Supermarkt drängeln sich teilweise wie eh und je. Abstand wahren? Mir schnaubt der Hintermann in den Nacken, wenn ich an der Kasse stehe ;=). Toleranz ist wichtig. Wer eine Maske tragen möchte, soll es einfach tun, und wer ohne Maske im Supermarkt steht – bitteschön. Ich plädiere stark für Eigenverantwortung.                                      Damit sind wir ein Mensch, der seine Bedürfnisse kennt und für sich sorgt. Und daher achtet in dem Maße auf euch, wie ihr es braucht. Es tut sonst kein Anderer! 

Habt viele fröhliche Sommertage, Eure Heike

______________________________________________________________________

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am 19.07., 19.00 Uhr fällt aufgrund der extremen Hitze aus

Wir haben kurzfristig gemeinsam entschieden, dass das heutige Treffen aufgrund der extremen Hitze ausfällt. Das nächste Treffen findet im August statt. Für Fragen zwischendurch ruft Bettina Rust an.

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Juni. Sonne. Gruppentreffen. Nähe. Achtsamkeit.

Liebe LeserInnen,

am 29.05.22 haben wir unser 20-jähriges Bestehen gefeiert. Es war eine sehr schöne und entspannte Feier. Kulinarisch verwöhnt von MARG-I (Restaurant am Parkschlösschen) und mit einem negativen Selbsttest haben wir uns miteinander echt mal wieder wohl gefühlt. In heiterer Stimmung wurde locker geplauscht und gelacht. Unsere PartnerInnen haben unsere Feier komplett gemacht. Sehr gefreut haben wir uns Frau Schrader persönlich kennenzulernen, die uns im „Gloria Park“ den Raum für die Gruppentreffen zur Verfügung stellt. Persönliche Glückwünsche und eine Ehrenrede von Sabine Behrens (Geschäftsführerin) und Jessica Schnehage vom DMSG Landesverband Niedersachsen waren das I-Tüpfelchen. Trotz einer Verletzung von Jessica kamen sie zur Feier nach Lehrte und wir klönten fachlich und privat in gemütlicher Umgebung. Beweisfotos gibt es hier  ;=). 

Ich habe an einem online-Vortrag der DMSG Aktionswoche teilgenommen – Geschichten-Werkstatt. So habe ich MS´ler aus anderen Regionen kennengelernt, die fröhlich und offen waren. Daraus ergibt sich nun wahrscheinlich eine neue kleine Gruppe mit Bezug zu dem vorgestellten Thema. Mal schauen, wie es weitergeht…. Mein Tipp: probiert es nächste Jahr selbst mal aus für neue Eindrücke, neue Menschen und weitere Impulse

Eure Heike

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am 21.06., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Gloria Park, Lehrte. Kleiner Raum (rechts nach dem Eingang). Wichtig: jeder Teilnehmer muss maximal 24 Stunden vor Beginn einen Corona Selbsttest durchführen (zuhause oder Teststation). Teilnahme nur mit negativem Ergebnis!

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

 Impulse

Danke an Elke B. für deine spontane Hilfe – ein MS-Frischling hatte die DMSG Niedersachsen nach Erfahrungswerten zu einem Medikament gefragt. Im regelmäßigen Austausch der Kontaktgruppenleiter und DMSG Niedersachsen wurde diese Frage weitergeleitet. Dieses Mal hat Elke B. spontan geholfen. Die DMSG Niedersachsen dankt für die Hilfsbereitschaft in unserer Kontaktgruppe.  

Auf in den Sommer…

Ihr kennt das auch? Bei Sommerhitze verschlechtern sich die Krankheitssymptome der MS. Hier wird das Thema aufgegriffen. Lest eine ärztliche Empfehlung einen kühlen Kopf zu bewahren und gut durch die Sommerhitze zu kommen.

Frisches Grün. Gewohntes Ambiente. Fröhliche Feier.

Liebe LeserInnen,

der Mai lockt dieses Jahr mit Highlights: 1. frisches MAIgrün und viel Sonne, 2. ein Gruppentreffen im gewohnten Ambiente des Gloria Parks in Lehrte, 3. unsere kleine, feine Jubiläumsfeier zum 20-jährigen Bestehen. Halte an diesen Tagen die tägliche Routine an und atme die Farben. Riech mal die Luft – den Flieder und Waldmeister. Genieße diesen kleinen Moment – er gehört dir ganz allein. Genieße das Zusammensein und den leichten Trubel, das kleine Chaos. Das ist Leben, auch mit MS. 

Wir sehen uns ;=), Eure Heike

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am 17.05.22, 19.15 Uhr 

Wir treffen uns im Gloria Park, Lehrte. Kleiner Raum (rechts nach dem Eingang). Wichtig: jeder Teilnehmer muss maximal 24 Stunden vor Beginn einen Corona Selbsttest durchführen (zuhause oder Teststation). Teilnahme nur mit negativem Ergebnis!

Corona Empfehlungen

Die DMSG empfiehlt weiter dringend die Beachtung der          A-H-A+L-Regel. Menschen mit MS sollten eine dritte, gegebenenfalls vierte Impfung (Auffrischungsimpfung oder Booster-Impfung) in Anspruch nehmen. Alle aktuellen  Informationen findet ihr hier. 

DMSG-Aktionswoche vom 11.- 18.06.22

Die DMSG bietet in der Aktionswoche vom 11. bis 18. Juni wieder ein vielfältiges Programm an. Ihr könnt euch zu online – Vorträgen, Beratung und Workshops kostenlos anmelden. Die Präsenzaktivitäten finden outdoor und indoor statt.  Von Meditation und Power Pause über Vorträge zu aktuellen MS Therapien und Blasenfunktionsstörungen bei MS zur Geschichten Werkstatt und einem Heideausflug – so bunt und vielfältig ist das Angebot. Schaut hier in das Angebot und meldet euch rechtzeitig an.

 Regionalbeirat

Unser Joachim Vogelsang ist seit April Beiratssprecher für die Region Hannover. Glückwunsch, lieber Joachim.

Impulse

Danke, Christina und Ingo – für eure spontane Bereitschaft zu helfen. Hintergrund: ein MS-Neuling hatte Sorgen und Fragen zu einem neuen Medikament an den DMSG Landesverband gestellt. Im regelmäßigen Gruppenleiter/DMSG Niedersachsen Austausch am Samstag wurde gefragt, ob es dazu Erfahrungen in der Gruppe gäbe. Christina und Ingo reagierten sofort und stellten ihre Handynummern zur Verfügung. Und am Montag führte Christina ein helfendes Gespräch. Es wurden Gemeinsamkeiten festgestellt und ein weiterer Austausch vereinbart.  

Herzenswärme. Sonnenstrahlen. Aussicht. Präsenztreffen.

Liebe LeserInnen,

Tina hat einen Raum organisiert. Unser Gruppentreffen kann wieder in Präsenz stattfinden. Dafür tanzen wir gerne aus der Reihe und verlegen das Treffen auf einen Mittwoch. Schade, dass Viele nicht teilnehmen können. Aber es ist ein Anfang und gibt Hoffnung auf weitere persönliche Treffen. Es ist wie Frühling: das Grün sprießt vorsichtig hervor und das Herz klopft etwas schneller ….

Haltet die Ohren steif im kalten Frühlingswind, Eure Heike

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am 20.04.22, 18 Uhr 

Wir treffen uns am 20.04.22 um 18 Uhr in Sehnde, Waldstrasse 5. Das erste Präsenztreffen in 2022.

Hier folgen in den nächsten Tagen weitere Infos… schaut mal wieder rein.

Geburtstag. Jubiläum. Zusammenhalt. Gleichgesinnte. Infos. Treffen. Austausch. Rat. Unterstützung. DANKE.

Liebe LeserInnen,

die MS Kontaktgruppe Lehrte wird im März 20 Jahre jung.                                           Am 20.03.2002 hat Elke Müller das erste Gruppentreffen organisiert. Sie hat die Gruppe zusammengehalten, sich stark für die DMSG engagiert und war stets ansprechbar für uns und andere Betroffene. Danke, Elke.                                  Nachdem sie 2020 ankündigte die Gruppenleitung krankheitsbedingt abzugeben, wussten wir zunächst nicht wie, und ob es weitergeht. Aber alle waren und sind sich einig: wir machen weiter!                                                                                              Und das ist gut so – Tina, Elke B., Jens und ich wachsen in der übernommenen Verantwortung der Gruppenleitung, Buchhaltung, Organisation und Webseite immer mehr zusammen. Es macht Spaß!                                                                            Danke an euch alle in der Gruppe, dass wir alle weiterhin gemeinsam sind. Dass wir auch gemeinsam die Pandemiezeit gewuppt haben und uns nicht fremd geworden sind. Wir meistern heute sogar unsere Treffen per Videotelefonie. Und sicherlich werden wir uns auch bald wieder persönlich treffen. Wir planen unsere Jubiläumsfeier aufgrund der steigenden Inzidenz erst für Mai/Juni – da können wir im Freien Abstand halten und trotzdem genießen. Zunächst steht wieder unser nächstes virtuelles Gruppentreffen an: Ein Prosit auf die nächsten 20 Jahre und weiterhin frischen Wind. Eure Heike

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Seminar MS Bewältigung 26.03.22, 11-15 Uhr, Celle

Sport und MS – mit praktischen Übungen und Infos zu passenden Hilfsmitteln

Sport und Bewe­gung sind gut für Körper und Seele – das gilt auch für Menschen mit Multiple Skle­rose. Sport wird mitt­ler­weile in vielerlei Hinsicht als gesund­heitsfördernde und/oder trai­nings­the­ra­peu­ti­sche Maßnahme einge­setzt. Warum der Sport für MS-Erkrankte so wichtig ist, darüber refe­riert Dr. Stephanie Woschek. Ergänzt wird dieser Vortrag mit prak­ti­schen Übungen, auch im Hinblick auf die einzu­set­zenden Hilfs­mittel. An diesem Tag geben Mitar­bei­ter*innen des Sanitätshauses Rulitschka außerdem Tipps und Infor­ma­tionen über wich­tige Hilfs­mittel, wie zum Beispiel neue Elektro-Mobile (Scooter) oder Trep­pen­lifte.

Anmeldung bis 23.03.22 und weitere Infos hier.

Gruppentreffen am 15.03.22 virtuell

Wir treffen uns am 15.03.22 virtuell. Tina versendet die Einladungen per E-Mail. Wir freuen uns euch zu sehen.

Corona Empfehlungen

Die aktuellen Empfehlungen und Informationen findet ihr hier. 

TIPP: Derzeit wird noch von persönlichen Gruppentreffen abgeraten, über eine Öffnungsperspektive soll bald informiert werden…..

DMSG-Aktionswoche vom 11.- 18.06.22

Die DMSG bietet in der Aktionswoche vom 11. bis 18. Juni wieder ein vielfältiges Programm aus kostenlosen Präsenz- und Online Veranstaltungen an. Dieses Jahr liegt der Fokus der medizinischen Fachvorträge auf dem Thema „Medikamentöse MS-Therapien – Entscheidungshilfen“.

In Hannover spricht dazu am 14.Juni Professor Dr. med. Thomas Skripuletz und am 16. Juni Professor Dr.med. Fedor Heidenreich.

Hier findet ihr bald das komplette Programm.

 junge DMSG

Unter dem Namen „junge DMSG“ hat die DMSG gemeinsam mit Betroffenen ein Projekt mit verschiedenen Angeboten speziell für junge Betroffene entwickelt. Sie sind bei Diagnosestellung vielleicht Berufs- und Zukunftsplanung und finden über die „junge DMSG“ Unterstützung und einen Austausch mit anderen jungen MS´lern.

Impulse

Gestärkt und relaxed ins Wochenende. Unter diesem Motto bietet eine selbst an MS erkrankte Hatha-Yoga­leh­rerin freitags Yoga Sessions in Hannover-Nordstadt an (Medi­ta­tion, Atemübungen, Sonnengrüsse, Asanas und absch­lies­sende Tiefen­ent­span­nung). Es ist keine Vorer­fah­rungen notwendig, Menschen mit und ohne Yoga-Hinter­grund sind will­kommen. Termine und Kosten über die DMSG Terminseite.

Frisch. Frühlingserwartung. Farbenerwachen. 

Liebe LeserInnen,

der Februar zeigt uns die gesamte Wetterpalette mit allen Farben. Wir wünschen uns mehr Wärme und Sonne. Dann lasst uns auf die Frühlingsboten achten – sie signalisieren uns, dass es auch wieder besser wird. Ein Sonnenstrahl und die ersten zarten grünen Halme der Osterglocken wachsen bereits aus dem Boden. Jeden Tag zeigen sich mehr und trotzen dem kalten Wind. Wir trotzen dem Grau ebenfalls und planen noch für diesen Monat ein virtuelles Treffen. Tina und ich richten ihr neues Notebook ein und dann kann es losgehen … die Einladungen dazu folgen.

• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Und nun – Mütze an, Schal um und raus in den Wind ;=). 

Eure Heike 

Gruppentreffen ist auf den 22.02.22, 19 Uhr verschoben. Wir treffen uns virtuell.

Wir treffen uns am 22.02.22 virtuell. Tina versendet die Einladungen per E-Mail. Wir freuen uns euch zu sehen.

Corona Empfehlungen

Die aktuellen Empfehlungen und Informationen findet ihr hier. 

TIPP!  Pres­se­mit­tei­lung: Corona und Depres­sion bei MS  Es wurde kein wesentlicher Anstieg der Depressionssymptomatik bei MS Erkrankten festgestellt; bei der Gesamtbevölkerung aber schon. Ist das ein Hinweis darauf, dass wir MS´ler widerstandsfähiger sind? Lest selbst…

MS und das Epstein Barr Virus – Zusammenhänge, Impfung etc.

In den letzten Wochen wurde ein möglicher Zusammenhang zwischen MS und dem Epstein Barr Virus verkündet, u.A. in einer „heute“-Sendung im Fernsehen. So sollen an Epstein Barr erkrankte junge Menschen eine hohes Risiko haben, an MS zu erkranken. Gibt es bald eine Impfung oder Heilung? Wir haben das Thema bei der DMSG angefragt und diese ärztliche Stellungnahme dazu erhalten. Kurz und knapp das Ergebnis im Resümee auf Seite 2:

Stellungnahme.Immunologische Mechanismen Epstein BarrVirus 27.01.22

Impulse

In KundiG-Kursen (KundiG: Klug und digital durch das Gesundheitswesen!) können Menschen, die wenig Erfahrung mit digitalen Medien haben, Wissen erweitern und prakt. Erfahrungen sammeln. Organisator ist die MHH. Anmeldung: Carolin Schwarz, Tel.:0511-532–8425 oder per E-Mail Schwarz.Carolin@mh-hannover.de

DMSG-Online-Beratungswoche

Die Online-Beratungswoche der DMSG Niedersachsen findet vom 07. bis 12. März 2022 statt. Ratsuchende haben die Möglichkeit, in Online-Beratungsstunden offene Fragen zu klären, neue Impulse zu erhalten und sich mit anderen MS-Betroffenen auszutauschen. Neben hauptamtlichen Mitarbeiterinnen beraten ehrenamtlich tätige Betroffenenberater*innen. Sie alle sind selbst an MS erkrankt und können so aus eigener Erfahrung heraus auf Augenhöhe agieren. Themen sind unter anderem:

• Schwerbehindertenausweis
• Reha
• Persönliches Budget
• MS und Nachwuchs
• Krankheitsbewältigung bei Neudiagnose sowie bei fortschreitender Erkrankung
• und vieles mehr

Hier geht es zur kompletten Übersicht und zur Anmeldung.

Informationen für Angehörige

Die Diagnose MS verändert auch die Lebenssituation Angehöriger – sie werden ebenso Betroffene der Erkrankung. Die DMSG Niedersachsen bietet ihre umfassenden Angebote und Leistungen daher auch Angehörigen MS-Erkrankter an

.

JANUAR – Jahresbeginn. Achtsam. Neu. Unbekannt. Aufregend. Richtungsweisend.

Liebe LeserInnen,

ich hoffe, ihr seid gut in dieses neue Jahr gekommen. Ich wünsche uns eine stabile Gesundheit, einen wachen Blick und viel Lebensfreude. Momentan können wir uns nicht persönlich in der Gruppe treffen. Alternativ bieten wir bei Interesse ein virtuelles Treffen an. Bettina erfragt in den nächsten Tagen dazu eure Wünsche und Meinungen.

Du hast eine frische MS-Diagnose? Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt? Oder eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? Dann bist Du bei uns richtig.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Ich möchte Dir Mut machen es auszuprobieren. Einige MS-Betroffene haben genau so ihren Weg zu uns gefunden und sind geblieben ;=). 

Eure Heike 

Gruppentreffen am 18.01.22, 19 Uhr (Gloria Park) fällt aus.

Aufgrund der DMSG – Empfehlungen und fehlender Räumlichkeit im Gloria Park findet das persönliche Gruppentreffen nicht statt.

Corona Empfehlungen

Die aktuellen Empfehlungen und Informationen findet ihr hier. Lesenswert: Eine Stellungnahme zum Thema Triage.

Impulse

Training fürs Gehirn (kognitives Training) – die DMSG bietet verschiedene Übungen zur Stärkung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Exekutivfunktion an. Ihr könnt selbst auswählen, welche Übungen ihr machen wollt. Ich habe sie selbst ausprobiert und finde sie sehr gut. Die Übungen findet ihr hier.

Angebot: Seminare und Online Veranstaltungen

Die DMSG bietet auch in diesem Jahr online eine große Themenvielfalt an.

Hier die Übersicht der Online-Veranstaltungen.

Hier die Übersicht der Seminare.

Und das Beste: Die Online-Veranstaltungen und Seminare richten sich sowohl an Mitglieder als auch an Nicht-Mitglieder.

Winter. Weihnachten. Wunder. Wärme. WEIHNACHTSPOST. Wunscherfüller.

Liebe Leser*innen,

da wir uns dieses Jahr nicht mehr persönlich in der Gruppe treffen werden, haben wir für unsere Kontaktgruppe einen Weihnachtsboten auf den Weg geschickt. Genießt die stressige Vorweihnachtszeit und nehmt euch immer wieder eine kleine Auszeit. Lasst euch überraschen und staunt über kleine Wunder.

Wir möchten euch mit diesem Gedicht „Drei Spatzen“ von Christian Morgenstern ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern:

In einem leeren Haselstrauch, da sitzen drei Spatzen, Bauch an Bauch.              Der Erich rechts und links der Franz und mittendrin der freche Hans.                  Sie haben die Augen zu, ganz zu,                                                                              und obendrüber, da schneit es, hu!                                                                            Sie rücken zusammen dicht an dicht,                                                                            so warm wie der Hans hat´s niemand nicht.                                                                Sie hör´n alle drei ihrer Herzlein Gepoch.                                                                    Und wenn sie nicht weg sind, so sitzen sie noch.

Wir wünschen euch schöne Adventstage. Eure Tina, Elke, Jens und Heike

Weihnachtspost statt Gruppentreffen im Dezember

Unser Kontaktgruppentreffen fällt im Dezember aus. Damit entsprechen wir auch der Empfehlung der DMSG, persönliche Gruppentreffen bis auf Weiteres auszusetzen.

Wie geht es im Januar weiter? Wir müssen abwarten, wie sich die Situation entwickelt. Eventuell starten wir ein virtuelles Treffen per webex….

Impulse

Für das nächste Jahr planen wir einen Informationsvortrag über Ergotherapie. Die Vielfältigkeit dieser Therapieform ist enorm und beinhaltet nicht nur puzzeln und Körbe flechten. Wir hoffen sehr das Ergoteam Lehrte dafür gewinnen zu können. Frau Bohnet übergibt zum kommenden Jahr ihre Ergotherapiepraxis in junge und kompetente Hände. Zwei ihrer Mitarbeiterinnen übernehmen die Praxis.

Aktuelle Informationen zu Corona 

Der DMSG Bundesverband veröffentlicht auf seiner Website Empfehlungen für Multiple Sklerose-Erkrankte zum Coronavirus, die ständig aktualisiert werden und an denen sich auch die DMSG Niedersachsen orientiert.

Online Weihnachtsspecial der DMSG

Sa 18.12.21 von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Virtuelle TeeZeit! Offene Online-Gesprächsrunde zum Thema MS und Ernährung unter dem Titel „Es wird weihnachtlich“
Dipl. Oecotrophologin Dr. Petra Goergens und Anja Grau

MS Reporter Kevin 

November. Zeit. Gemütlichkeit. Zuhause. Herbst. Nähe. Intensität. Besinnung. Entschleunigung.

Liebe LeserInnen,

da ist er schon wieder – der November. Mit Regen, Nebel auf den Feldern, der Eingewöhnungsphase nach der Zeitumstellung, einem dürftigen Fernsehprogramm, Ankündigungen zu erhöhten Strom- und Gaspreisen, hohen Coronazahlen und neuen Coronaregeln. Alles irgendwie etwas trübe….

Aber gibt es nicht auch schon die Vorfreude auf das gemütliche Sofa zuhause, den warmen Kaffee oder Tee, die Planungen für das Weihnachtsfest (in allen beschränkungsmöglichen Varianten, denn wir haben dazugelernt ;=), die intensiveren Gespräche mit den Lieben und die Sehnsucht nach dem nächsten Frühling?

Ob euer November trübe oder gemütlich wird, liegt in eurer Hand. Sucht die schönen Momente und macht zu dem Novemberblues einen quickstep in den Dezember. Am 21.12. ist der kürzeste Tag des Jahres – danach geht es wieder aufwärts ;=).

Ich wünsche uns allen gesunde Zeit für die schönen Momente des Lebens. Eure Heike 

Gruppentreffen am 16.11.21, 19 Uhr (Gloria Park) – NUR 2G und Corona App

Wir treffen uns im Gloria Park in Lehrte. Wir üben den quickstep in den Dezember und nehmen uns Zeit für einen intensiven Austausch. Es gilt die 2G Regel (Genesen, Geimpft) und wir müssen uns über die Corona App einloggen.

Impulse

Wir hatten beim letzten Gruppentreffen Eddi und Renate (Hypnose Team Hannover/Uetze) zu Gast. Vielleicht gab es aus unserer Gruppe eine Anmeldung zur Hypnose und damit einen weiteren Erfahrungsbericht?

Corona Auffrischungsimpfung oder nicht?

Die DMSG hat bereits gemeinsam mit dem KKNMS eine Stellungnahme veröffentlicht, in der eine dritte Impfung von MS-Erkrankten und ihren behandelnden Ärzten sechs Monate nach der vollständigen Impfung erwogen werden soll. Ihr findet zusätzlich hier ein Update der Empfehlungen der DMSG, Bundesverband e. V., das auch auf die Kombination von Grippe-Schutzimpfung und Corona-Schutzimpfung eingeht. Dort findet ihr ebenfalls ein ärztliches Muster-Zeugnis zur Bescheinigung der Impfunfähigkeit und dem möglichen Erhalt kostenloser Antigen-Schnelltests. 

MS Reporter Kevin 

zusammen . sitzen . essen . trinken . wiedersehen . lachen . entspannt . klönen . schweigen . ich . sein . wir . sind . eine . tolle . gruppe 

Liebe Leser*innen,

am 08.10.21 haben wir uns (fast) komplett mit Partner*innen zum „After Corona“- Essen in Lehrte getroffen. Wir hatten einen gelungenen und geselligen Abend. Haben uns angeregt unterhalten, gelacht und Tinas Erfahrungen als Hypnose Probandin gelauscht.

Ich habe mich gefragt: Hat sich durch die lange Pause aufgrund Corona etwas verändert? Haben wir uns verändert? Sitzen wir nach Corona vertraut und offen zusammen? Ich fühle mich sehr wohl in der Gruppe und habe das Gefühl in einer großen Familie zu sitzen. Wir sind ein Stück enger zusammengewachsen, obwohl wir uns aufgrund Corona seltener getroffen haben. Ich finde das fantastisch. Geht es euch auch so?

O zapft is – die bayerische Genusswelt spielte bei uns keine Rolle. Stattdessen waren neben anderen Leckereien Burger hoch im Rennen. Die RIESENpizza war nicht zu schaffen und wurde flugs für den Folgetag eingepackt. Fritz bekam sein Essen leider erst sehr spät serviert und hatte daher in der Wartezeit Zucker (insider ;=) … und Milch!  Wir haben lange zusammengesessen – das ist aufgrund der Fahrtwege und manches Gesundheitszustandes nicht selbstverständlich. Daher umso schöner.

Und zum Schluss haben wir noch unsere drei Streifenhörnchen entdeckt. Beweisfotos des schönen Abends findet ihr HIER.

Ich sag DANKE an die tolle Truppe – eure Heike.

Gruppentreffen am 19.10.21, 19 Uhr (Gloria Park)

Wir treffen uns im Gloria Park in Lehrte. Wir gönnen uns  zwei Stunden für Infos von Bettina, Informationsaustausch, Quasseln, zwischendurch Rauchen und einen den im September ausgefallenen Impuls (siehe unten). Seid herzlich willkommen!

Impulse

Wir begrüßen in unserem Gruppentreffen einen praktizierenden Hypnotiseur. Wir erfahren in seinem Vortrag Wissenswertes zu dem Thema. Und keine Sorge: er benötigt kein Versuchskaninchen ;=).  Ihr möchtet eine interessierte Person mitbringen? Meldet sie bitte vorher bei Tina an.

Projekt „Multiple Sklerose – Patientenorientierte Versorgung in Niedersachsen“

Die AOK Niedersachsen hat im September Einladungen zur „Online-Befragung zur Versorgung bei MS“ verschickt. Sie ist an dem Projekt der Medizinischen Hochschule Hannover beteiligt. Ebenso wie Uni Oldenburg, DMSG Niedersachen, MS Forschungs- und Projektentwicklungs-gGmbH als Trägerin des Deutschen MS-Registers. Erfragt werden die individuellen Erfahrungen und Wünsche zur MS Versorgung. Aus den Ergebnissen des Projekts werden Vorschläge und Empfehlungen erarbeitet, damit die Versorgung von Menschen mit MS in Niedersachsen patientenorientierter und bedarfsgerechter gestaltet wird. Bitte unterstützt das Projekt und nehmt an der Online-Befragung teil.

Praxisgruppe Sport
Spezielle Trainingsformen, die nachweislich neurotrophe Wirkungen haben, werden in dieser Gruppe als geräteunabhängiges Koordinations-, Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining durchgeführt. Ziel ist es, zum einen die persönlichen Grenzen langfristig wieder Stück für Stück zu erweitern, aber vor allem Freude an der Bewegung zu haben. Die Gruppe trifft sich einmal monatlich jeweils am ersten Sonntag im Monat für zwei Stunden im Sportkindergarten Bothfeld – während dieser Zeit bleibt neben der Aktivität auch Zeit für Gespräche und Pausen. Weitere Infos unter Selbsthilfe > Sportgruppen > Praxisgruppe Sport.
Alle Termine sind in der Terminrubrik zu finden. Die Online-Anmeldung ist hier möglich.

Beratungswoche 2021 der DMSG Niedersachsen

Quelle: website DMSG Niedersachsen

Von Montag, den 08. bis Samstag, den 13. November 2021 haben Ratsuchende die Möglichkeit, in verschiedenen Online-Beratungsstunden offene Fragen zu klären, neue Impulse zu erhalten und sich mit anderen MS-Betroffenen auszutauschen. Neben den hauptamtlichen Mitarbeiterinnen, die mit euch über Themen sprechen wie Schwerbehindertenausweis, Plan Baby, Neudiagnose u.v.m., beraten euch auch ehrenamtlich tätige Betroffenenberater*innen unter dem Motto „Betroffene beraten Betroffene“. Sie alle sind selbst an MS erkrankt und können so aus eigener Erfahrung heraus auf Augenhöhe agieren. Weitere Infos erfahrt ihr hier.

Corona Auffrischungsimpfungen

Obwohl noch keine Empfehlung der Ständigen Impfkommission (STIKO) vorliegt, geht die Kassenärztliche Bundesvereinigung davon aus, dass eine Auffrischungsimpfung durch die Vertragsärzte durchgeführt und abgerechnet werden kann. Die Corona- Impfverordnung wurde im Bundesanzeiger veröffentlicht und damit seit September in Kraft. Allerdings steht das konkrete Vorgehen noch nicht fest – Infos findet ihr hier.

Liebe Leser*innen,

geht es euch auch so? Der Sommer ist vorbei und langsam schleicht sich das Vergnügen an frühherbstlichen Kuschelabenden ein. Die Betriebsamkeit ist ein kleines bisschen gebremst. Und plötzlich kommt mir in den Sinn: ist es wirklich schon wieder September? Wie war es im letzten Jahr? Da stand die Sorge, bei manchen auch die Wut über die Coronaregeln und -einschränkungen im Vordergrund. Ein besorgter Blick in die Zukunft. Privat und gesundheitlich hatte auch jeder sein persönliches Päckchen zu tragen. Daher lasst uns an diesen Septembertagen einmal kurz verschnaufen und zurückblicken. Und dann wahrnehmen, wie es uns jetzt, genau jetzt, geht. Und dann schaut einmal nach draußen, in das sonnig goldene Wetter (nicht jeden Tag, ich gebe es zu) und saugt die Strahlen auf. Blickt so positiv wie möglich in die Zukunft. Und gelingt das nicht gut, sprecht mit Freunden, Verwandten oder kommt zu unserem nächsten Gruppentreffen…..eure Heike

Gruppentreffen am 21.09.21, 19 Uhr (Gloria Park)

Wir treffen uns im Gloria Park in Lehrte. Wir gönnen uns  zwei Stunden für Infos von Bettina, Informationsaustausch, Quasseln, zwischendurch Rauchen und einen neuen Impuls (siehe unten). Seid herzlich willkommen!

Impulse

Wir 4 von der Gruppenleitung haben uns schon vor einiger Zeit überlegt, wie wir unsere Treffen mit interessanten Informationen oder Gästen bereichern können. Wir haben dazu schon einen bunten Strauß an Ideen, die wir bisher aufgrund der Corona-Situation nicht angehen konnten. Aber jetzt ist es soweit: Am 21.09. haben wir in unserem Gruppentreffen einen praktizierenden Hypnotiseur zu Gast. Wir erfahren in seinem Vortrag Wissenswertes zu dem Thema. Und keine Sorge: er benötigt kein Versuchskaninchen ;=). Aufgrund von Krankheit wird der Vortrag auf das nächste Treffen im Oktober verschoben.

PoV Studie

Beim letzten Treffen hatten wir Besuch von Frau Müller Roever aus der MHH und wollten an einer Befragung teilnehmen. Es dürften aber nur Personen den verteilten Fragebogen ausfüllen, die in den letzten 6 Monaten im Krankenhaus waren. Damit fielen die Meisten von uns als Studienteilnehmer aus.

Feierlaune

Wir verbringen am 08.10.21 einen gemütlichen Abend mit viel Schwatzerei und gutem Essen. Die Partner sind ebenfalls eingeladen. Anmeldung ist über Bettina Rust erfolgt.

Auffrischimpfungen

Derzeit gibt es noch keine Empfehlung seitens der STIKO. Allerdings hat die DMSG hat gemeinsam mit dem KKNMS eine Stellungnahme veröffentlicht. Lest hier den kompletten Artikel.

Termine

Die DMSG hat ihren Terminkalender mit vielfältigen Veranstaltungen und Online Seminaren bestückt. Schaut hier einmal herein – es lohnt sich !

MS Reporter Kevin

MS Reporter Kevin hat selbst MS und berichtet als MS Reporter in YouTube regelmäßig über Themen, die ihn und auch andere Betroffene begleiten. Er ist jung und frisch, mutig und einfühlsam und spricht in seinen kurzen Videoclips auch Persönliches an. Ich finde ihn klasse! Hier sein neuster Beitrag: Multiple Sklerose und die Blase – https://www.youtube.com/watch?v=sGq_-Lefhd0