MS-Lehrte.de

Weihnachten. Wahrheit. Wiederholung. WIR.

Liebe LeserInnen,

es ist schon wieder Weihnachten – ist das nicht toll !? In dieser schwierigen und unsicheren Weltlage ist einfach wieder Weihnachten – für alle! Es ist draußen weiß, es ist kalt und wie in jedem Jahr habe ich einfach zu wenig Zeit für Ruhe, Besinnlichkeit und Muße. Ich liebe Konstanten – auch wenn sie auf den ersten Blick manchmal langweilig erscheinen. Sie sind der Halt für uns Menschen. Und wir bleiben mit unserer Kontaktgruppe ebenfalls weiterhin konstant. Ich freue mich auf unsere Treffen und den lustigen, erkenntnisreichen Austausch. Und das mit monatlichen Wiederholungen :).  Eure Heike

P.S. ich wünsche alle LeserInnen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein gesundes 2023.

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• Du hast MS oder bist PartnerIn/Angehöriger?
• Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt?
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Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen. Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Gruppentreffen am Dienstag 20.12., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 17.01.23 

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Ein grosses Versprechen 

Der Kinofilm über Multiple Sklerose war kurzfristig auch im TV zu sehen. Die Kinopremiere startete am Welt-MS-Tag mit der DMSG und den Hauptdarstellern DAGMAR MANZEL UND ROLF LASSGÅRD. Mehr zum Inhalt.

Verfügbarkeit in der Mediathek des NDR bis 03.01.22 hier.

Impulse 

„Das Leben leben“ – am 21. und 28.01.23 finden nun unsere halbtägigen Seminare mit Toke statt. In den Gemeinderäumen der Markuskirche/Lehrte bietet er ein für uns maßgeschneidertes Programm an:

Kraftquellen, Selbstbewusstsein stärken, innere Gelassenheit, Selbstfürsorge, positives Denken, Gedankenkarusselle stoppen.

Ein Ausblick in das Jahr 2023 

Das Seminarprogramm der DMSG für 2023 ist nun online einsehbar. Viele Angebote sind such für Nicht-Mitglieder buchbar. Stöbert doch mal rein.

November. Nebel. Nähe. Nascherei.

Liebe LeserInnen,

Anfang des Monats habe ich morgens aus dem Fenster geschaut. Ich sah Sonne, Herbstlaub und bunte Farben. Ich dachte: “ Früher als Kind bin ich jetzt durch den Schnee zur Schule gestapft – wie sich alles verändert.“  Dann bekam ich eine starke Erkältung. Ich dachte echt: „Ich habe noch nie in meinem Leben solche fetten Halsschmerzen und Schluckbeschwerden gehabt.“  Wieder ein Gedanke an früher: „Doch, nach der Mandel OP.“  Sich krank fühlen, zuhause bleiben, sich pflegen und die Stimme schonen – das hat sich nicht verändert. Und nun jeden Tag Nebel, der den kahlen November zeigt. Wenn die Sonne es schafft durchzudringen, sieht man wieder das Laub und die bunten Farben. Und die Erkältung wird jeden Tag etwas besser. Ist doch egal, ob sich etwas verändert hat oder nicht. Wichtig ist es, auf die Momente zu vertrauen, die einen durch den persönlichen Nebel blicken lassen. Oder einfach bewusst im Nebel zu verharren, der mich für den Moment vor der Hektik und der Umwelt versteckt. Passt gut auf euch auf und bewahrt die Ruhe in dem Vorweihnachtstrubel mit all seinen leckeren Naschereien. Eure Heike

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Gruppentreffen am Dienstag 15.11., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Das nächste Treffen ist am 20.12.22 !!

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Online Vortrag: MS in Zeiten der Corona Pandemie – Auswirkungen auf Therapie- und Impfempfehlungen

⇒ Samstag, 26.November von 11 bis 13 Uhr
⇒ Referentin Dr. Nora Möhn  (Assistenzärztin an der Klinik für Neurologie mit Klinischer Neurophysiologie / MHH)        ⇒ Anbieter: Marien- und Leibnizapotheke/Hannover in Kooperation mit DMSG Niedersachsen

⇒ Anmeldungen sind nicht erforderlich, den Zugangslink am Veranstaltungstag findet ihr hier.

Impulse 

Wir planen aktuell unser Seminar mit Toke. Danke für eure Anmeldung. Wir kommen auf euch zu, um Termine zu finden. Tina bringt das Thema zum Gruppentreffen mit. Wenn der Termin steht, veröffentliche ich das Programm an dieser Stelle. Soviel ist schon klar: wir treffen uns in Lehrte :).

Oktober. Herbst. Blätterrascheln.

Liebe LeserInnen,

ich bin in Vorbereitung der Seite. Bis gleich, Eure Heike

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Gruppentreffen am 18.10., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.                                          Unser Kinoevent „Ein großes Versprechen“ wird verschoben – ich bin dazu mit der DMSG im Austausch.

Vom Spätsommer in den Herbst. Die Tage sind kürzer – stellt sich mehr Ruhe ein?

Liebe LeserInnen,

der Sommer ist vorbei. Viel Sonne und Wärme, Freiheit ohne Masken, Urlaub und Eis essen am Abend. So schön er war, für Einige war es zu viel: die Hitze, kurze Nächte und Betriebsamkeit am Tag. Nun werden die Tage kürzer, der Schlaf wieder tiefer und länger, es stellt sich vielleicht mehr Ruhe ein. Aber die Sonnenanbeter klagen: „ich brauche Sonne und Wärme.“   So ist das Leben – jede Medaille hat zwei Seiten. Genießt die Sonnenstrahlen des Spätsommers und dreht die Medaille in die für euch richtige Richtung. 

Ich wünsche euch glänzende Tage, Eure Heike

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Gruppentreffen am 20.09., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Vorschau: beim nächsten Treffen schauen wir den Film „Das große Versprechen“.

Corona Empfehlungen

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Neue Kursreihe in Osnabrück

Hier findet ihr alle Infos zur Kursreihe „Auszeit, Austausch, Ausprobieren“ unter der Leitung von Anja Grau. An drei Terminen erarbeiten Betroffene und/oder Angehörige, wie sie mit den verschiedenen Herausforderungen der MS umgehen können. Termine: 29.09., 13.10. und 24.10.22 jeweils 17-19 Uhr in der DMSG Beratungsstelle Osnabrück.

DMSG Niedersachsen auf der infa 2022

Die DMSG Niedersachsen ist vom 15.-23.10.22 auf der infa Messe in Hannover vertreten. Hier findet ihr weitere Infos.

Impulse – dieser Workshop ist leider abgesagt.

Am Samstag, den 24. September 2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr findet das Kursangebot „Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl (wieder-) gewinnen“ der VHS Celle statt. In diesem Workshop werden Methoden zur Unterstützung vorgestellt, u. a. zu den Bereichen Achtsamkeit, Wertschätzung, Vorstellungskraft. Übungen helfen dabei, sich selbst sowie die alltäglichen Situationen aus neuen Blickwinkeln zu sehen und hierbei neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.

Juli. Sommer. Gruppentreffen. Passt auf euch auf :=).

Liebe LeserInnen,

nun ist er da – der Sommer. Langersehnt für Treffen im Freien ohne Maske. Wöchentlich höre ich von Bekannten, die an Corona erkrankt sind oder waren. Zum Glück geht es Allen (wieder) gut. Aber etwas Unbehagen schleicht sich bei mir trotzdem ein. Das Testen kostet jetzt wieder Geld. Und mal ehrlich: wer geht für 3-8 Euro freiwillig zum Test? Das geschieht doch nur, wenn man für eine Feier oder ähnliches aufgefordert wird. Oder wenn man, wie ich, pflegende alte Leutchen um sich hat und diese schützen möchte. Und wer setzt neben mir noch eine Maske auf? Die Leute im Supermarkt drängeln sich teilweise wie eh und je. Abstand wahren? Mir schnaubt der Hintermann in den Nacken, wenn ich an der Kasse stehe ;=). Toleranz ist wichtig. Wer eine Maske tragen möchte, soll es einfach tun, und wer ohne Maske im Supermarkt steht – bitteschön. Ich plädiere stark für Eigenverantwortung.                                      Damit sind wir ein Mensch, der seine Bedürfnisse kennt und für sich sorgt. Und daher achtet in dem Maße auf euch, wie ihr es braucht. Es tut sonst kein Anderer! 

Habt viele fröhliche Sommertage, Eure Heike

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Gruppentreffen am 19.07., 19.00 Uhr fällt aufgrund der extremen Hitze aus

Wir haben kurzfristig gemeinsam entschieden, dass das heutige Treffen aufgrund der extremen Hitze ausfällt. Das nächste Treffen findet im August statt. Für Fragen zwischendurch ruft Bettina Rust an.

Corona Empfehlungen

Hier findet ihr alle neuen Infos vom DMSG Bundesverband zu Impfungen, Reha und Vieles mehr. 

Juni. Sonne. Gruppentreffen. Nähe. Achtsamkeit.

Liebe LeserInnen,

am 29.05.22 haben wir unser 20-jähriges Bestehen gefeiert. Es war eine sehr schöne und entspannte Feier. Kulinarisch verwöhnt von MARG-I (Restaurant am Parkschlösschen) und mit einem negativen Selbsttest haben wir uns miteinander echt mal wieder wohl gefühlt. In heiterer Stimmung wurde locker geplauscht und gelacht. Unsere PartnerInnen haben unsere Feier komplett gemacht. Sehr gefreut haben wir uns Frau Schrader persönlich kennenzulernen, die uns im „Gloria Park“ den Raum für die Gruppentreffen zur Verfügung stellt. Persönliche Glückwünsche und eine Ehrenrede von Sabine Behrens (Geschäftsführerin) und Jessica Schnehage vom DMSG Landesverband Niedersachsen waren das I-Tüpfelchen. Trotz einer Verletzung von Jessica kamen sie zur Feier nach Lehrte und wir klönten fachlich und privat in gemütlicher Umgebung. Beweisfotos gibt es hier  ;=). 

Ich habe an einem online-Vortrag der DMSG Aktionswoche teilgenommen – Geschichten-Werkstatt. So habe ich MS´ler aus anderen Regionen kennengelernt, die fröhlich und offen waren. Daraus ergibt sich nun wahrscheinlich eine neue kleine Gruppe mit Bezug zu dem vorgestellten Thema. Mal schauen, wie es weitergeht…. Mein Tipp: probiert es nächste Jahr selbst mal aus für neue Eindrücke, neue Menschen und weitere Impulse

Eure Heike

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Gruppentreffen am 21.06., 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Gloria Park, Lehrte. Kleiner Raum (rechts nach dem Eingang). Wichtig: jeder Teilnehmer muss maximal 24 Stunden vor Beginn einen Corona Selbsttest durchführen (zuhause oder Teststation). Teilnahme nur mit negativem Ergebnis!

Corona Empfehlungen

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 Impulse

Danke an Elke B. für deine spontane Hilfe – ein MS-Frischling hatte die DMSG Niedersachsen nach Erfahrungswerten zu einem Medikament gefragt. Im regelmäßigen Austausch der Kontaktgruppenleiter und DMSG Niedersachsen wurde diese Frage weitergeleitet. Dieses Mal hat Elke B. spontan geholfen. Die DMSG Niedersachsen dankt für die Hilfsbereitschaft in unserer Kontaktgruppe.  

Auf in den Sommer…

Ihr kennt das auch? Bei Sommerhitze verschlechtern sich die Krankheitssymptome der MS. Hier wird das Thema aufgegriffen. Lest eine ärztliche Empfehlung einen kühlen Kopf zu bewahren und gut durch die Sommerhitze zu kommen.

Frisches Grün. Gewohntes Ambiente. Fröhliche Feier.

Liebe LeserInnen,

der Mai lockt dieses Jahr mit Highlights: 1. frisches MAIgrün und viel Sonne, 2. ein Gruppentreffen im gewohnten Ambiente des Gloria Parks in Lehrte, 3. unsere kleine, feine Jubiläumsfeier zum 20-jährigen Bestehen. Halte an diesen Tagen die tägliche Routine an und atme die Farben. Riech mal die Luft – den Flieder und Waldmeister. Genieße diesen kleinen Moment – er gehört dir ganz allein. Genieße das Zusammensein und den leichten Trubel, das kleine Chaos. Das ist Leben, auch mit MS. 

Wir sehen uns ;=), Eure Heike

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Gruppentreffen am 17.05.22, 19.15 Uhr 

Wir treffen uns im Gloria Park, Lehrte. Kleiner Raum (rechts nach dem Eingang). Wichtig: jeder Teilnehmer muss maximal 24 Stunden vor Beginn einen Corona Selbsttest durchführen (zuhause oder Teststation). Teilnahme nur mit negativem Ergebnis!

Corona Empfehlungen

Die DMSG empfiehlt weiter dringend die Beachtung der          A-H-A+L-Regel. Menschen mit MS sollten eine dritte, gegebenenfalls vierte Impfung (Auffrischungsimpfung oder Booster-Impfung) in Anspruch nehmen. Alle aktuellen  Informationen findet ihr hier. 

DMSG-Aktionswoche vom 11.- 18.06.22

Die DMSG bietet in der Aktionswoche vom 11. bis 18. Juni wieder ein vielfältiges Programm an. Ihr könnt euch zu online – Vorträgen, Beratung und Workshops kostenlos anmelden. Die Präsenzaktivitäten finden outdoor und indoor statt.  Von Meditation und Power Pause über Vorträge zu aktuellen MS Therapien und Blasenfunktionsstörungen bei MS zur Geschichten Werkstatt und einem Heideausflug – so bunt und vielfältig ist das Angebot. Schaut hier in das Angebot und meldet euch rechtzeitig an.

 Regionalbeirat

Unser Joachim Vogelsang ist seit April Beiratssprecher für die Region Hannover. Glückwunsch, lieber Joachim.

Impulse

Danke, Christina und Ingo – für eure spontane Bereitschaft zu helfen. Hintergrund: ein MS-Neuling hatte Sorgen und Fragen zu einem neuen Medikament an den DMSG Landesverband gestellt. Im regelmäßigen Gruppenleiter/DMSG Niedersachsen Austausch am Samstag wurde gefragt, ob es dazu Erfahrungen in der Gruppe gäbe. Christina und Ingo reagierten sofort und stellten ihre Handynummern zur Verfügung. Und am Montag führte Christina ein helfendes Gespräch. Es wurden Gemeinsamkeiten festgestellt und ein weiterer Austausch vereinbart.  

Herzenswärme. Sonnenstrahlen. Aussicht. Präsenztreffen.

Liebe LeserInnen,

Tina hat einen Raum organisiert. Unser Gruppentreffen kann wieder in Präsenz stattfinden. Dafür tanzen wir gerne aus der Reihe und verlegen das Treffen auf einen Mittwoch. Schade, dass Viele nicht teilnehmen können. Aber es ist ein Anfang und gibt Hoffnung auf weitere persönliche Treffen. Es ist wie Frühling: das Grün sprießt vorsichtig hervor und das Herz klopft etwas schneller ….

Haltet die Ohren steif im kalten Frühlingswind, Eure Heike

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Gruppentreffen am 20.04.22, 18 Uhr 

Wir treffen uns am 20.04.22 um 18 Uhr in Sehnde, Waldstrasse 5. Das erste Präsenztreffen in 2022.

Hier folgen in den nächsten Tagen weitere Infos… schaut mal wieder rein.

Geburtstag. Jubiläum. Zusammenhalt. Gleichgesinnte. Infos. Treffen. Austausch. Rat. Unterstützung. DANKE.

Liebe LeserInnen,

die MS Kontaktgruppe Lehrte wird im März 20 Jahre jung.                                           Am 20.03.2002 hat Elke Müller das erste Gruppentreffen organisiert. Sie hat die Gruppe zusammengehalten, sich stark für die DMSG engagiert und war stets ansprechbar für uns und andere Betroffene. Danke, Elke.                                  Nachdem sie 2020 ankündigte die Gruppenleitung krankheitsbedingt abzugeben, wussten wir zunächst nicht wie und ob es weitergeht. Aber alle waren und sind sich einig: wir machen weiter!                                                                                              Und das ist gut so – Tina, Elke B., Jens und ich wachsen in der übernommenen Verantwortung der Gruppenleitung, Buchhaltung, Organisation und Webseite immer mehr zusammen. Es macht Spaß!                                                                            Danke an euch alle in der Gruppe, dass wir alle weiterhin gemeinsam sind. Dass wir auch gemeinsam die Pandemiezeit gewuppt haben und uns nicht fremd geworden sind. Wir meistern heute sogar unsere Treffen per Videotelefonie. Und sicherlich werden wir uns auch bald wieder persönlich treffen. Wir planen unsere Jubiläumsfeier aufgrund der steigenden Inzidenz erst für Mai/Juni – da können wir im Freien Abstand halten und trotzdem genießen. Zunächst steht wieder unser nächstes virtuelles Gruppentreffen an: Ein Prosit auf die nächsten 20 Jahre und weiterhin frischen Wind. Eure Heike

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Seminar MS Bewältigung 26.03.22, 11-15 Uhr, Celle

Sport und MS – mit praktischen Übungen und Infos zu passenden Hilfsmitteln

Sport und Bewe­gung sind gut für Körper und Seele – das gilt auch für Menschen mit Multiple Skle­rose. Sport wird mitt­ler­weile in vielerlei Hinsicht als gesund­heitsfördernde und/oder trai­nings­the­ra­peu­ti­sche Maßnahme einge­setzt. Warum der Sport für MS-Erkrankte so wichtig ist, darüber refe­riert Dr. Stephanie Woschek. Ergänzt wird dieser Vortrag mit prak­ti­schen Übungen, auch im Hinblick auf die einzu­set­zenden Hilfs­mittel. An diesem Tag geben Mitar­bei­ter*innen des Sanitätshauses Rulitschka außerdem Tipps und Infor­ma­tionen über wich­tige Hilfs­mittel, wie zum Beispiel neue Elektro-Mobile (Scooter) oder Trep­pen­lifte.

Anmeldung bis 23.03.22 und weitere Infos hier.

Gruppentreffen am 15.03.22 virtuell

Wir treffen uns am 15.03.22 virtuell. Tina versendet die Einladungen per E-Mail. Wir freuen uns euch zu sehen.

Corona Empfehlungen

Die aktuellen Empfehlungen und Informationen findet ihr hier. 

TIPP: Derzeit wird noch von persönlichen Gruppentreffen abgeraten, über eine Öffnungsperspektive soll bald informiert werden…..

DMSG-Aktionswoche vom 11.- 18.06.22

Die DMSG bietet in der Aktionswoche vom 11. bis 18. Juni wieder ein vielfältiges Programm aus kostenlosen Präsenz- und Online Veranstaltungen an. Dieses Jahr liegt der Fokus der medizinischen Fachvorträge auf dem Thema „Medikamentöse MS-Therapien – Entscheidungshilfen“.

In Hannover spricht dazu am 14.Juni Professor Dr. med. Thomas Skripuletz und am 16. Juni Professor Dr.med. Fedor Heidenreich.

Hier findet ihr bald das komplette Programm.

 junge DMSG

Unter dem Namen „junge DMSG“ hat die DMSG gemeinsam mit Betroffenen ein Projekt mit verschiedenen Angeboten speziell für junge Betroffene entwickelt. Sie sind bei Diagnosestellung vielleicht Berufs- und Zukunftsplanung und finden über die „junge DMSG“ Unterstützung und einen Austausch mit anderen jungen MS´lern.

Impulse

Gestärkt und relaxed ins Wochenende. Unter diesem Motto bietet eine selbst an MS erkrankte Hatha-Yoga­leh­rerin freitags Yoga Sessions in Hannover-Nordstadt an (Medi­ta­tion, Atemübungen, Sonnengrüsse, Asanas und absch­lies­sende Tiefen­ent­span­nung). Es ist keine Vorer­fah­rungen notwendig, Menschen mit und ohne Yoga-Hinter­grund sind will­kommen. Termine und Kosten über die DMSG Terminseite.

Frisch. Frühlingserwartung. Farbenerwachen. 

Liebe LeserInnen,

der Februar zeigt uns die gesamte Wetterpalette mit allen Farben. Wir wünschen uns mehr Wärme und Sonne. Dann lasst uns auf die Frühlingsboten achten – sie signalisieren uns, dass es auch wieder besser wird. Ein Sonnenstrahl und die ersten zarten grünen Halme der Osterglocken wachsen bereits aus dem Boden. Jeden Tag zeigen sich mehr und trotzen dem kalten Wind. Wir trotzen dem Grau ebenfalls und planen noch für diesen Monat ein virtuelles Treffen. Tina und ich richten ihr neues Notebook ein und dann kann es losgehen … die Einladungen dazu folgen.

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Und nun – Mütze an, Schal um und raus in den Wind ;=). 

Eure Heike 

Gruppentreffen ist auf den 22.02.22, 19 Uhr verschoben. Wir treffen uns virtuell.

Wir treffen uns am 22.02.22 virtuell. Tina versendet die Einladungen per E-Mail. Wir freuen uns euch zu sehen.

Corona Empfehlungen

Die aktuellen Empfehlungen und Informationen findet ihr hier. 

TIPP!  Pres­se­mit­tei­lung: Corona und Depres­sion bei MS  Es wurde kein wesentlicher Anstieg der Depressionssymptomatik bei MS Erkrankten festgestellt; bei der Gesamtbevölkerung aber schon. Ist das ein Hinweis darauf, dass wir MS´ler widerstandsfähiger sind? Lest selbst…

MS und das Epstein Barr Virus – Zusammenhänge, Impfung etc.

In den letzten Wochen wurde ein möglicher Zusammenhang zwischen MS und dem Epstein Barr Virus verkündet, u.A. in einer „heute“-Sendung im Fernsehen. So sollen an Epstein Barr erkrankte junge Menschen eine hohes Risiko haben, an MS zu erkranken. Gibt es bald eine Impfung oder Heilung? Wir haben das Thema bei der DMSG angefragt und diese ärztliche Stellungnahme dazu erhalten. Kurz und knapp das Ergebnis im Resümee auf Seite 2:

Stellungnahme.Immunologische Mechanismen Epstein BarrVirus 27.01.22

Impulse

In KundiG-Kursen (KundiG: Klug und digital durch das Gesundheitswesen!) können Menschen, die wenig Erfahrung mit digitalen Medien haben, Wissen erweitern und prakt. Erfahrungen sammeln. Organisator ist die MHH. Anmeldung: Carolin Schwarz, Tel.:0511-532–8425 oder per E-Mail Schwarz.Carolin@mh-hannover.de

DMSG-Online-Beratungswoche

Die Online-Beratungswoche der DMSG Niedersachsen findet vom 07. bis 12. März 2022 statt. Ratsuchende haben die Möglichkeit, in Online-Beratungsstunden offene Fragen zu klären, neue Impulse zu erhalten und sich mit anderen MS-Betroffenen auszutauschen. Neben hauptamtlichen Mitarbeiterinnen beraten ehrenamtlich tätige Betroffenenberater*innen. Sie alle sind selbst an MS erkrankt und können so aus eigener Erfahrung heraus auf Augenhöhe agieren. Themen sind unter anderem:

• Schwerbehindertenausweis
• Reha
• Persönliches Budget
• MS und Nachwuchs
• Krankheitsbewältigung bei Neudiagnose sowie bei fortschreitender Erkrankung
• und vieles mehr

Hier geht es zur kompletten Übersicht und zur Anmeldung.

Informationen für Angehörige

Die Diagnose MS verändert auch die Lebenssituation Angehöriger – sie werden ebenso Betroffene der Erkrankung. Die DMSG Niedersachsen bietet ihre umfassenden Angebote und Leistungen daher auch Angehörigen MS-Erkrankter an

.

JANUAR – Jahresbeginn. Achtsam. Neu. Unbekannt. Aufregend. Richtungsweisend.

Liebe LeserInnen,

ich hoffe, ihr seid gut in dieses neue Jahr gekommen. Ich wünsche uns eine stabile Gesundheit, einen wachen Blick und viel Lebensfreude. Momentan können wir uns nicht persönlich in der Gruppe treffen. Alternativ bieten wir bei Interesse ein virtuelles Treffen an. Bettina erfragt in den nächsten Tagen dazu eure Wünsche und Meinungen.

Du hast eine frische MS-Diagnose? Du suchst einen Gesprächspartner, der Dir Orientierung gibt? Oder eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? Dann bist Du bei uns richtig.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Ich möchte Dir Mut machen es auszuprobieren. Einige MS-Betroffene haben genau so ihren Weg zu uns gefunden und sind geblieben ;=). 

Eure Heike 

Gruppentreffen am 18.01.22, 19 Uhr (Gloria Park) fällt aus.

Aufgrund der DMSG – Empfehlungen und fehlender Räumlichkeit im Gloria Park findet das persönliche Gruppentreffen nicht statt.

Corona Empfehlungen

Die aktuellen Empfehlungen und Informationen findet ihr hier. Lesenswert: Eine Stellungnahme zum Thema Triage.

Impulse

Training fürs Gehirn (kognitives Training) – die DMSG bietet verschiedene Übungen zur Stärkung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Exekutivfunktion an. Ihr könnt selbst auswählen, welche Übungen ihr machen wollt. Ich habe sie selbst ausprobiert und finde sie sehr gut. Die Übungen findet ihr hier.

Angebot: Seminare und Online Veranstaltungen

Die DMSG bietet auch in diesem Jahr online eine große Themenvielfalt an.

Hier die Übersicht der Online-Veranstaltungen.

Hier die Übersicht der Seminare.

Und das Beste: Die Online-Veranstaltungen und Seminare richten sich sowohl an Mitglieder als auch an Nicht-Mitglieder.

Winter. Weihnachten. Wunder. Wärme. WEIHNACHTSPOST. Wunscherfüller.

Liebe Leser*innen,

da wir uns dieses Jahr nicht mehr persönlich in der Gruppe treffen werden, haben wir für unsere Kontaktgruppe einen Weihnachtsboten auf den Weg geschickt. Genießt die stressige Vorweihnachtszeit und nehmt euch immer wieder eine kleine Auszeit. Lasst euch überraschen und staunt über kleine Wunder.

Wir möchten euch mit diesem Gedicht „Drei Spatzen“ von Christian Morgenstern ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern:

In einem leeren Haselstrauch, da sitzen drei Spatzen, Bauch an Bauch.              Der Erich rechts und links der Franz und mittendrin der freche Hans.                  Sie haben die Augen zu, ganz zu,                                                                              und obendrüber, da schneit es, hu!                                                                            Sie rücken zusammen dicht an dicht,                                                                            so warm wie der Hans hat´s niemand nicht.                                                                Sie hör´n alle drei ihrer Herzlein Gepoch.                                                                    Und wenn sie nicht weg sind, so sitzen sie noch.

Wir wünschen euch schöne Adventstage. Eure Tina, Elke, Jens und Heike

Weihnachtspost statt Gruppentreffen im Dezember

Unser Kontaktgruppentreffen fällt im Dezember aus. Damit entsprechen wir auch der Empfehlung der DMSG, persönliche Gruppentreffen bis auf Weiteres auszusetzen.

Wie geht es im Januar weiter? Wir müssen abwarten, wie sich die Situation entwickelt. Eventuell starten wir ein virtuelles Treffen per webex….

Impulse

Für das nächste Jahr planen wir einen Informationsvortrag über Ergotherapie. Die Vielfältigkeit dieser Therapieform ist enorm und beinhaltet nicht nur puzzeln und Körbe flechten. Wir hoffen sehr das Ergoteam Lehrte dafür gewinnen zu können. Frau Bohnet übergibt zum kommenden Jahr ihre Ergotherapiepraxis in junge und kompetente Hände. Zwei ihrer Mitarbeiterinnen übernehmen die Praxis.

Aktuelle Informationen zu Corona 

Der DMSG Bundesverband veröffentlicht auf seiner Website Empfehlungen für Multiple Sklerose-Erkrankte zum Coronavirus, die ständig aktualisiert werden und an denen sich auch die DMSG Niedersachsen orientiert.

Online Weihnachtsspecial der DMSG

Sa 18.12.21 von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Virtuelle TeeZeit! Offene Online-Gesprächsrunde zum Thema MS und Ernährung unter dem Titel „Es wird weihnachtlich“
Dipl. Oecotrophologin Dr. Petra Goergens und Anja Grau

MS Reporter Kevin 

November. Zeit. Gemütlichkeit. Zuhause. Herbst. Nähe. Intensität. Besinnung. Entschleunigung.

Liebe LeserInnen,

da ist er schon wieder – der November. Mit Regen, Nebel auf den Feldern, der Eingewöhnungsphase nach der Zeitumstellung, einem dürftigen Fernsehprogramm, Ankündigungen zu erhöhten Strom- und Gaspreisen, hohen Coronazahlen und neuen Coronaregeln. Alles irgendwie etwas trübe….

Aber gibt es nicht auch schon die Vorfreude auf das gemütliche Sofa zuhause, den warmen Kaffee oder Tee, die Planungen für das Weihnachtsfest (in allen beschränkungsmöglichen Varianten, denn wir haben dazugelernt ;=), die intensiveren Gespräche mit den Lieben und die Sehnsucht nach dem nächsten Frühling?

Ob euer November trübe oder gemütlich wird, liegt in eurer Hand. Sucht die schönen Momente und macht zu dem Novemberblues einen quickstep in den Dezember. Am 21.12. ist der kürzeste Tag des Jahres – danach geht es wieder aufwärts ;=).

Ich wünsche uns allen gesunde Zeit für die schönen Momente des Lebens. Eure Heike 

Gruppentreffen am 16.11.21, 19 Uhr (Gloria Park) – NUR 2G und Corona App

Wir treffen uns im Gloria Park in Lehrte. Wir üben den quickstep in den Dezember und nehmen uns Zeit für einen intensiven Austausch. Es gilt die 2G Regel (Genesen, Geimpft) und wir müssen uns über die Corona App einloggen.

Impulse

Wir hatten beim letzten Gruppentreffen Eddi und Renate (Hypnose Team Hannover/Uetze) zu Gast. Vielleicht gab es aus unserer Gruppe eine Anmeldung zur Hypnose und damit einen weiteren Erfahrungsbericht?

Corona Auffrischungsimpfung oder nicht?

Die DMSG hat bereits gemeinsam mit dem KKNMS eine Stellungnahme veröffentlicht, in der eine dritte Impfung von MS-Erkrankten und ihren behandelnden Ärzten sechs Monate nach der vollständigen Impfung erwogen werden soll. Ihr findet zusätzlich hier ein Update der Empfehlungen der DMSG, Bundesverband e. V., das auch auf die Kombination von Grippe-Schutzimpfung und Corona-Schutzimpfung eingeht. Dort findet ihr ebenfalls ein ärztliches Muster-Zeugnis zur Bescheinigung der Impfunfähigkeit und dem möglichen Erhalt kostenloser Antigen-Schnelltests. 

MS Reporter Kevin 

zusammen . sitzen . essen . trinken . wiedersehen . lachen . entspannt . klönen . schweigen . ich . sein . wir . sind . eine . tolle . gruppe 

Liebe Leser*innen,

am 08.10.21 haben wir uns (fast) komplett mit Partner*innen zum „After Corona“- Essen in Lehrte getroffen. Wir hatten einen gelungenen und geselligen Abend. Haben uns angeregt unterhalten, gelacht und Tinas Erfahrungen als Hypnose Probandin gelauscht.

Ich habe mich gefragt: Hat sich durch die lange Pause aufgrund Corona etwas verändert? Haben wir uns verändert? Sitzen wir nach Corona vertraut und offen zusammen? Ich fühle mich sehr wohl in der Gruppe und habe das Gefühl in einer großen Familie zu sitzen. Wir sind ein Stück enger zusammengewachsen, obwohl wir uns aufgrund Corona seltener getroffen haben. Ich finde das fantastisch. Geht es euch auch so?

O zapft is – die bayerische Genusswelt spielte bei uns keine Rolle. Stattdessen waren neben anderen Leckereien Burger hoch im Rennen. Die RIESENpizza war nicht zu schaffen und wurde flugs für den Folgetag eingepackt. Fritz bekam sein Essen leider erst sehr spät serviert und hatte daher in der Wartezeit Zucker (insider ;=) … und Milch!  Wir haben lange zusammengesessen – das ist aufgrund der Fahrtwege und manches Gesundheitszustandes nicht selbstverständlich. Daher umso schöner.

Und zum Schluss haben wir noch unsere drei Streifenhörnchen entdeckt. Beweisfotos des schönen Abends findet ihr HIER.

Ich sag DANKE an die tolle Truppe – eure Heike.

Gruppentreffen am 19.10.21, 19 Uhr (Gloria Park)

Wir treffen uns im Gloria Park in Lehrte. Wir gönnen uns  zwei Stunden für Infos von Bettina, Informationsaustausch, Quasseln, zwischendurch Rauchen und einen den im September ausgefallenen Impuls (siehe unten). Seid herzlich willkommen!

Impulse

Wir begrüßen in unserem Gruppentreffen einen praktizierenden Hypnotiseur. Wir erfahren in seinem Vortrag Wissenswertes zu dem Thema. Und keine Sorge: er benötigt kein Versuchskaninchen ;=).  Ihr möchtet eine interessierte Person mitbringen? Meldet sie bitte vorher bei Tina an.

Projekt „Multiple Sklerose – Patientenorientierte Versorgung in Niedersachsen“

Die AOK Niedersachsen hat im September Einladungen zur „Online-Befragung zur Versorgung bei MS“ verschickt. Sie ist an dem Projekt der Medizinischen Hochschule Hannover beteiligt. Ebenso wie Uni Oldenburg, DMSG Niedersachen, MS Forschungs- und Projektentwicklungs-gGmbH als Trägerin des Deutschen MS-Registers. Erfragt werden die individuellen Erfahrungen und Wünsche zur MS Versorgung. Aus den Ergebnissen des Projekts werden Vorschläge und Empfehlungen erarbeitet, damit die Versorgung von Menschen mit MS in Niedersachsen patientenorientierter und bedarfsgerechter gestaltet wird. Bitte unterstützt das Projekt und nehmt an der Online-Befragung teil.

Praxisgruppe Sport
Spezielle Trainingsformen, die nachweislich neurotrophe Wirkungen haben, werden in dieser Gruppe als geräteunabhängiges Koordinations-, Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining durchgeführt. Ziel ist es, zum einen die persönlichen Grenzen langfristig wieder Stück für Stück zu erweitern, aber vor allem Freude an der Bewegung zu haben. Die Gruppe trifft sich einmal monatlich jeweils am ersten Sonntag im Monat für zwei Stunden im Sportkindergarten Bothfeld – während dieser Zeit bleibt neben der Aktivität auch Zeit für Gespräche und Pausen. Weitere Infos unter Selbsthilfe > Sportgruppen > Praxisgruppe Sport.
Alle Termine sind in der Terminrubrik zu finden. Die Online-Anmeldung ist hier möglich.

Beratungswoche 2021 der DMSG Niedersachsen

Quelle: website DMSG Niedersachsen

Von Montag, den 08. bis Samstag, den 13. November 2021 haben Ratsuchende die Möglichkeit, in verschiedenen Online-Beratungsstunden offene Fragen zu klären, neue Impulse zu erhalten und sich mit anderen MS-Betroffenen auszutauschen. Neben den hauptamtlichen Mitarbeiterinnen, die mit euch über Themen sprechen wie Schwerbehindertenausweis, Plan Baby, Neudiagnose u.v.m., beraten euch auch ehrenamtlich tätige Betroffenenberater*innen unter dem Motto „Betroffene beraten Betroffene“. Sie alle sind selbst an MS erkrankt und können so aus eigener Erfahrung heraus auf Augenhöhe agieren. Weitere Infos erfahrt ihr hier.

Corona Auffrischungsimpfungen

Obwohl noch keine Empfehlung der Ständigen Impfkommission (STIKO) vorliegt, geht die Kassenärztliche Bundesvereinigung davon aus, dass eine Auffrischungsimpfung durch die Vertragsärzte durchgeführt und abgerechnet werden kann. Die Corona- Impfverordnung wurde im Bundesanzeiger veröffentlicht und damit seit September in Kraft. Allerdings steht das konkrete Vorgehen noch nicht fest – Infos findet ihr hier.

Liebe Leser*innen,

geht es euch auch so? Der Sommer ist vorbei und langsam schleicht sich das Vergnügen an frühherbstlichen Kuschelabenden ein. Die Betriebsamkeit ist ein kleines bisschen gebremst. Und plötzlich kommt mir in den Sinn: ist es wirklich schon wieder September? Wie war es im letzten Jahr? Da stand die Sorge, bei manchen auch die Wut über die Coronaregeln und -einschränkungen im Vordergrund. Ein besorgter Blick in die Zukunft. Privat und gesundheitlich hatte auch jeder sein persönliches Päckchen zu tragen. Daher lasst uns an diesen Septembertagen einmal kurz verschnaufen und zurückblicken. Und dann wahrnehmen, wie es uns jetzt, genau jetzt, geht. Und dann schaut einmal nach draußen, in das sonnig goldene Wetter (nicht jeden Tag, ich gebe es zu) und saugt die Strahlen auf. Blickt so positiv wie möglich in die Zukunft. Und gelingt das nicht gut, sprecht mit Freunden, Verwandten oder kommt zu unserem nächsten Gruppentreffen…..eure Heike

Gruppentreffen am 21.09.21, 19 Uhr (Gloria Park)

Wir treffen uns im Gloria Park in Lehrte. Wir gönnen uns  zwei Stunden für Infos von Bettina, Informationsaustausch, Quasseln, zwischendurch Rauchen und einen neuen Impuls (siehe unten). Seid herzlich willkommen!

Impulse

Wir 4 von der Gruppenleitung haben uns schon vor einiger Zeit überlegt, wie wir unsere Treffen mit interessanten Informationen oder Gästen bereichern können. Wir haben dazu schon einen bunten Strauß an Ideen, die wir bisher aufgrund der Corona-Situation nicht angehen konnten. Aber jetzt ist es soweit: Am 21.09. haben wir in unserem Gruppentreffen einen praktizierenden Hypnotiseur zu Gast. Wir erfahren in seinem Vortrag Wissenswertes zu dem Thema. Und keine Sorge: er benötigt kein Versuchskaninchen ;=). Aufgrund von Krankheit wird der Vortrag auf das nächste Treffen im Oktober verschoben.

PoV Studie

Beim letzten Treffen hatten wir Besuch von Frau Müller Roever aus der MHH und wollten an einer Befragung teilnehmen. Es dürften aber nur Personen den verteilten Fragebogen ausfüllen, die in den letzten 6 Monaten im Krankenhaus waren. Damit fielen die Meisten von uns als Studienteilnehmer aus.

Feierlaune

Wir verbringen am 08.10.21 einen gemütlichen Abend mit viel Schwatzerei und gutem Essen. Die Partner sind ebenfalls eingeladen. Anmeldung ist über Bettina Rust erfolgt.

Auffrischimpfungen

Derzeit gibt es noch keine Empfehlung seitens der STIKO. Allerdings hat die DMSG hat gemeinsam mit dem KKNMS eine Stellungnahme veröffentlicht. Lest hier den kompletten Artikel.

Termine

Die DMSG hat ihren Terminkalender mit vielfältigen Veranstaltungen und Online Seminaren bestückt. Schaut hier einmal herein – es lohnt sich !

MS Reporter Kevin

MS Reporter Kevin hat selbst MS und berichtet als MS Reporter in YouTube regelmäßig über Themen, die ihn und auch andere Betroffene begleiten. Er ist jung und frisch, mutig und einfühlsam und spricht in seinen kurzen Videoclips auch Persönliches an. Ich finde ihn klasse! Hier sein neuster Beitrag: Multiple Sklerose und die Blase – https://www.youtube.com/watch?v=sGq_-Lefhd0