Liebe LeserInnen,

ich wünsche uns allen „viel Schwein“ in 2026 – Glück und Gesundheit rund um die Uhr. 

Auch dieses Jahr treffen wir uns an jedem dritten Dienstag im Monat. Im Januar zur Weihnachtsfeier und im Februar besucht uns Anja Grau, Geschäftsführerin der DMSG. Im März treffen wir uns dann einfach mal wieder zum informativen und bunten Schnack.

Übrigens: diesen Artikel über unsere Veranstaltung in Lehrte zum Thema ePA findet ihr in der WIR Niedersachsen/Ausgabe 4-2025. Titel: Lehrte macht sich startklar

Hier noch einige Fotos aus dem Gruppentreffen. Wir sehen uns – passt auf euch auf ! Eure Heike

Gruppentreffen/Weihnachtsessen am Dienstag 20.01.2026, 18.00 Uhr

Heute treffen wir uns um 18 Uhr zum nachgeholten Weihnachtsessen im Restaurant. Im Februar sind wir im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch mit unserer Gästin Anja Grau, Geschäftsführerin DMSG Landesverband Nds.

Folgetermin: 17.02.26

Meine Momente – Podcast Nr. 11 von Elke Müller ist online

Im aktuellen Podcast widmet sich Elke dem Thema Patientenverfügung, Vorsorge- und Betreuungsvollmacht. Diese Themen sind oft nicht beliebt, aber gerade für uns so wichtig. Daher hört rein :).

DMSG Regal in der neurologischen Praxis Lehrte

Heike Möbius (KG Lehrte) und Anja Grau (GF DMSG Niedersachsen) haben in der neurologischen Praxis Lehrte ein DMSG-Regal aufgestellt. Seit dem 23.10.25 ist das Wartezimmer mit wertvollen Informationen und Broschüren der DMSG rund um das Thema MS bestückt, so dass die Patienten direkt „beim Doc“ darauf zugreifen können. Ein Dankeschön gilt Herrn Kuhlgert (Neurologe und Praxisinhaber), der die Sichtbarkeit der DMSG damit unterstützt. Ein „Beweisfoto“ und der anschließende kurzweilige Plausch rundeten die Aktion herzlich ab. Quelle: WIR Niedersachsen 4-2025

Seminarplan 2026

Seminare, Kurse und Vorträge in Präsenz und als online-Veranstaltung: Das neue Programm der DMSG findet ihr unter www.seminare-dmsg-nord.de

z.B.“Autofahren mit MS – Führerscheinerwerb und -erhalt“ am 25.11. 2026 als 2-stündige online-Veranstaltung. 

Beratungs- und Aktionswoche 2026

Die Online – Beratungswoche findet vom 6.-20.03.2026 statt. Die Aktionswoche mit diversen Vorträgen findet vom 04.-09.05.2026 statt. Das jeweilige Programm wird derzeit gestrickt und wird uns rechtzeitig zur Verfügung gestellt.

Für Angehörige:

Unterstützung für Angehörige – Angebot der DMSG Niedersachsen

Die DMSG bietet umfassende Beratung und verschiedene Leistungen für Angehörige von MS Betroffenen an. Infos zu Rechten, Selbstfürsorge, Seminaren und Selbsthilfegruppen sind im Programm. Gewusst? Jeden 3. Mittwoch im Monat trifft sich eine Gruppe von Angehörigen in Hannover. Lest hier mehr dazu und erfahrt, wie ihr Stefan Wolynski kontaktiert.

Selbsthilfegruppe pflegende Angehörige – Angebot der KIBIS

Die KIBIS informiert über das Thema Selbst (ständig) Hilfe (erfahren) (in) Gruppen für pflegende Angehörige. Alle Infos zu diversen Gesprächskreisen oder Selbsthilfegruppen in der näheren Umgebung, der Zeiten und Kontakte entnehmt bitte dem Flyer: Pflegende_Angehoerige_Flyer_

Reha für pflegende Angehörige 

Pflegende Angehörige haben ein Recht auf eine stationäre Reha. Die DMSG Niedersachsen bietet hier Infos an. Ich selbst habe mir den online Fachvortrag der Bückeberg-Klinik in Bad Eilsen angehört, die sich auf die Rehabilitation pflegender Angehörige spezialisiert. Tolles Konzept, man kennt dort auch die Vorbehalte („ich kann doch nicht weg“ etc.). Meldet euch bei Bedarf bei mir.

Deine Einladung:

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

erinnert ihr euch an den Augenblick, der das eigene Leben veränderte? Ich meine DEN einen Moment, in dem wir die Diagnose MS erhielten.

Wir haben uns in unseren Treffen schon öfter von diesem Moment erzählt, der jeweils so unterschiedlich erlebt wurde. Als Befreiung: endlich Klarheit zu haben und zu wissen, welche Möglichkeiten es gibt mit MS (gut) zu leben. Oder als freier Fall in ein schwarzes Loch, gepaart mit der Angst um das eigene Leben. Dazwischen gibt es noch tausende Facetten, wie die eigene Diagnose der Krankheit mit den 1000 Gesichtern erlebt wurde.

Oft ähneln sich die Geschichten rund um die verwirrende Suche, Diagnosefindung und die meist „hingeklatschte“ Diagnose von Ärzten ohne tiefe Empathie. Zum Glück haben wir uns – ere Gruppe: wir kennen uns und können uns untereinander austauschen, uns gegenseitig in unserer Wut, Verzweiflung oder langjähriger Akzeptanz davon erzählen. Das tut gut und schafft neue Freiräume im Kopf. In einem Gespräch bekomme ich neue Impulse und finde vielleicht den Mut, mal anders zu denken: POSITIVER!

Aber wie haben deine Angehörigen diese Zeit erlebt?

Wie geht es deiner Frau, deinem Mann, Kinder, Eltern…..? Wo können sie sich die Seele freireden? Bei dir? Oder kümmern sie sich immer nur um dich? Und brauchen sie das gar nicht?

Eins steht fest: Auch ihr Leben hat sich schlagartig verändert. Sie sind plötzlich Co-MS-Betroffene und wurden ebenfalls aus der Bahn geworfen. Vielleicht haben sie Angst um dein, aber auch um ihr gewohntes Leben. Was ist zu tun und wann? Auch hier 1000 Fragen zur Krankheit der 1000 Gesichter.

Vielleicht helicoptern sie um dich herum und nerven dich mit ihren gut gemeinten Ratschlägen? Oder sie akzeptieren es nicht, dass du nun plötzlich MS haben sollst? Und auch hier gibt es 1000 Varianten.

Unsere Angehörigen stehen oft alleine da. Sie kennen sie sich untereinander nicht. Wohin sollen sie gehen mit ihrer Unsicherheit und Sorge um uns, mit ihren Fragen und Ängsten?

Ich bitte euch: habt Geduld und Fürsorge. Ihr seid beide betroffen, aber auf andere Art. Vertraut euch und gebt eurem Angehörigen das Gefühl, dass er/sie auch EUCH vertrauen kann. Dass ihr Hilfe einfordert, wenn ihr sie braucht und ansonsten weiterhin ein selbstständiges Leben führt. Sofern das natürlich möglich ist.

Wohin können Angehörige gehen? Kommt einfach gemeinsam zu unseren Treffen oder nutzt andere Angebote:

Über die DMSG und KIBIS wird der Austausch in einer Gruppe angeboten, die sich speziell an Angehörige richtet. KIBIS bietet z.B. ein Angebot speziell für Männer.  Die Teilnehmer tauschen sich über ihre besonderen Herausforderungen aus. Dabei geht es oft um die Erkrankten, aber auch um Tipps und Erfahrungen, Alltag, Medikation, Pflege, Reha, etc. Ich stelle euch die entsprechenden Infos und Links unten in den Beitrag.

Gemeinsam ist man weniger einsam. Habt eine gesunde Zeit, eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 16.12.25, 19.00 Uhr

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. 

Folgetermin: 20.01.26

Unterstützung für Angehörige – Angebot der DMSG Niedersachsen

Die DMSG bietet umfassende Beratung und verschiedene Leistungen für Angehörige von MS Betroffenen an. Infos zu Rechten, Selbstfürsorge, Seminaren und Selbsthilfegruppen sind im Programm. Gewusst? Jeden 3. Mittwoch im Monat trifft sich eine Gruppe von Angehörigen in Hannover. Lest hier mehr dazu und erfahrt, wie ihr Stefan Wolynski kontaktiert.

Selbsthilfegruppe pflegende Angehörige – Angebot der KIBIS

Die KIBIS informiert über das Thema Selbst (ständig) Hilfe (erfahren) (in) Gruppen für pflegende Angehörige. Alle Infos zu diversen Gesprächskreisen oder Selbsthilfegruppen in der näheren Umgebung, der Zeiten und Kontakte entnehmt bitte dem Flyer: Pflegende_Angehoerige_Flyer_

Reha für pflegende Angehörige 

Pflegende Angehörige haben ein Recht auf eine stationäre Reha. Die DMSG Niedersachsen bietet hier Infos an. Ich selbst habe mir den online Fachvortrag der Bückeberg-Klinik in Bad Eilsen angehört, die sich auf die Rehabilitation pflegender Angehörige spezialisiert. Tolles Konzept, man kennt dort auch die Vorbehalte („ich kann doch nicht weg“ etc.). Meldet euch bei Bedarf bei mir.

Meine Momente – Podcast Nr. 9 von Elke Müller ist online

Im  Podcast Nr.9 habe ich Elke im Jahr 2021 unter dem Motto „7 Fragen und ein Tipp“ interviewt. Nun hat Elke das Interview zufällig wiedergefunden und in ihrer kessen Art gleich zum Podcast verarbeitet. Toll! Die Fragen und Antworten sind auch 2025 aktuell. Daher hört doch mal rein :).

„Behandlungsmöglichkeiten der MS“ – Vortrag von Herrn Kuhlgert

Der Lehrter Neurologe Herr Kuhlgert hielt im März einen Vortrag zum Thema Behandlungsmöglichkeiten der MS. Er zeigte auf, anhand welcher Kriterien eine MS diagnostiziert wird und unterschied zwischen der Behandlung eines akuten Schubes mit Cortison, der Basistherapien und der Symptombehandlung. Hier seine Präsentation: MS-Referat 2

Seminarplan 2025

Lest doch mal rein: Die DMSG bietet auch in 2025 diverse Seminare an. Das Seminarprogramm incl. Anmeldebogen wurde mit der Mitgliederzeitung verschickt. NEU: Online findet ihr das Angebot unter www.seminare-dmsg-nord.de

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

was bewegt dich? Eine Freundin stellte mir diese Frage, um zu erfahren, was gerade in mir vorgeht. Ich fand die Wortwahl ungewöhnlich und suchte nach einer Antwort. Dazu musste ich zunächst die ablenkenden, oberflächlichen Gedanken aussortieren, die mich den Tag über begleiten. Kennst du das auch?

Du gehst in dich und fragst dich, was aktuell in dir los ist und dich bewegt? Wenn der Ärger über den Nachbarn, das schlechte Fernsehprogramm, das Wetter oder den unpassenden Arzttermin hochkocht, hast du ganz schnell eine Antwort. Aber bist du mutig und horchst eine Schicht tiefer in dich hinein, spürst du noch etwas mehr. Vielleicht Angst, Freude oder andere Gefühle. Gefühle und Gedanken bewegen dich zu einer Handlung. Sie motivieren dich, dich zu bewegen. Auf etwas zu oder von etwas hinweg.

Also ein Gefühl als Motor für Alltag und Leben. Das vorhandene Gefühl bewegt mich.

Für mich als MS´ler hat die Frage „Was bewegt dich?“ noch eine weitere Bedeutung. Für dich auch?

Antworte doch einfach mal: „Meine Beine“, „Mein Rollstuhl“ oder „Mein Rollator unterstützt mich“. Damit verblüffst du sicherlich zunächst dein Gegenüber. Denn die Doppeldeutigkeit der Frage erkennen Menschen ohne Gehprobleme vielleicht nur selten.

Ich liebe diese Wortspiele! Und ich denke, wir haben den Mut unserer Situation auch mal mit einem Schmunzeln und Augenzwinkern zu begegnen. Das ist ebenfalls Motivation und bringt positive „Bewegung“ ins Leben.

Mit einem Augenzwinkern von eurer Heike

Gruppentreffen am Dienstag 15.07.25, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 19.08.25

„Behandlungsmöglichkeiten der MS“ – Vortrag von Herrn Kuhlgert

Der Lehrter Neurologe Herr Kuhlgert hielt im März einen Vortrag zum Thema Behandlungsmöglichkeiten der MS. Er zeigte auf, anhand welcher Kriterien eine MS diagnostiziert wird und unterschied zwischen der Behandlung eines akuten Schubes mit Cortison, der Basistherapien und der Symptombehandlung. Hier seine Präsentation: MS-Referat 2

Meine Momente – Podcast Nr. 9 von Elke Müller ist online

Im  Podcast Nr.9 habe ich Elke im Jahr 2021 unter dem Motto „7 Fragen und ein Tipp“ interviewt. Nun hat Elke das Interview zufällig wiedergefunden und in ihrer kessen Art gleich zum Podcast verarbeitet. Toll! Die Fragen und Antworten sind auch 2025 aktuell. Daher hört doch mal rein :).

Seminarplan 2025

Lest doch mal rein: Die DMSG bietet auch in 2025 diverse Seminare an. Das Seminarprogramm incl. Anmeldebogen wurde mit der Mitgliederzeitung verschickt. NEU: Online findet ihr das Angebot unter www.seminare-dmsg-nord.de

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

nun ist schon 2025. Der Weihnachtstrubel ist vorbei und das neue Jahr bereits eine Tage jung. Viele Neujahrswünsche wurden quer durch die Welt geschickt: ein glückliches, frohes, gesundes, fröhliches, gutes, lustiges … Jahr wurde gewünscht. Toll! Doch wie soll ich das anstellen? Ein ganzes Jahr glücklich, froh, gesund und lustig zu sein? Habe ich das in der Hand? Na ja, ich schaue jetzt erstmal bis dahin, wo ich etwas sehen kann. Wenn ich dort angekommen bin, schaue ich weiter. Also step by step. Im Hinterkopf behalte ich alle guten Neujahrswünsche – wenn sich so viele Leute einig sind, muss da doch etwas dran sein ;=). Auf ein gutes neues Jahr. Eure Heike 

Gruppentreffen am Dienstag 15.04.25, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 20.05.25 

„Aktuelles zu Behandlungsmöglichkeiten der MS“ – Einladung zum Vortrag

Am 25.03.25 um 19 Uhr hält der Lehrter Neurologe Herr Kuhlgert diesen Vortrag im Gemeindehaus, Heinrichstraße 12, 31303 Burgdorf. Die Burgdorfer MS-Kontaktgruppe hat ihn für diesen Termin gewinnen können und lädt uns herzlich ein. Anmeldungen bitte direkt an Sabine Grabe-Warmbold. E-Mail: grebe53@outlook.de oder Telefon: 05132 1699.

Meine Momente – Podcast Nr. 8 von Elke Müller ist online

Im Elke erzählt uns im aktuellen Podcast Nr.8 geht es um Elkes „beweges“ Leben: SPORT. Sie hat Vieles ausprobiert, denn Bewegung ist ihr wichtig. Sie gibt nie auf und geduldiges Warten hat sich ausgezahlt – aber hört selbst rein. Eine gute MUTMACH-Erzählung.

Seminarplan 2025

Lest doch mal rein: Die DMSG bietet auch in 2025 diverse Seminare an. Das Seminarprogramm incl. Anmeldebogen wurde mit der Mitgliederzeitung verschickt. NEU: Online findet ihr das Angebot unter www.seminare-dmsg-nord.de

Termine, Termine … zum vormerken

10. – 25. März 2025 Online-Beratungswoche der DMSG

10. – 17. Mai 2025 Aktionswoche mit Präsenz- und Online-Angeboten

Sobald das Programm feststeht, informiere ich euch hier.

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

alle Jahre wieder .., da fällt mir im Dezember sofort das Weihnachtslied ein. Leise summe ich die Melodie im Hinterkopf, während ich diesen Beitrag schreibe und darüber nachdenke, was die die drei Worte bedeuten. Ich denke, es sind Worte für Beständigkeit. Egal, was uns und in der Welt passiert (ist) – wir haben wieder Weihnachten. Deine persönlichen Umstände haben sich vielleicht geändert, aber wir haben wieder Weihnachten. Darauf ist Verlass. Wir Menschen brauchen Freiraum, aber auch Rituale und Struktur. Das hält uns im Leben. Es gibt genug Situationen, die uns aus dem Alltag oder den Boden unter den Füßen weg – reißen. Wenn wir uns aber an Etwas festhalten können, lernen wir wieder zu stehen und zu gehen. Es kann eine Person, eine Überzeugung, eine Hoffnung oder sogar ein notwendiges Übel sein, das uns hält. Jeden Tag wieder. Und dazu kommen Weihnachten, Silvester, Geburtstag und viele verlässliche Beständigkeiten mehr – alle Jahre wieder. Wem das zu viel wird, der nutze den Freiraum dazwischen. Es gibt genug Platz und Zeit für etwas Freiheit, Chaos und viel Luft. Aber es ist gewiss: alle Jahre wieder trifft sich unsere Gruppe zu regelmäßigen Terminen – auch in 2025. Unsere Gruppe ist ein gutes Beispiel für Beständigkeit und trotzdem viel Luft zwischen den Terminen. Und mit Freiraum, weil das Erscheinen kein Zwang ist. Ich summe im Hinterkopf „alle Jahre wieder“ und freue mich auf unsere Treffen. Bis dahin wünsche ich euch allen eine gesunde und glückliche Zeit mit friedlichen Weihnachtstagen und einem guten Start in ein beständiges neues Jahr. Eure Heike 

Gruppentreffen am Dienstag 21.01.25, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 18.02.25 

Meine Momente – Podcast Nr. 5 von Elke Müller ist online

In der neuesten Folge erzählt uns Elke über ihre Eigenschaft als „Macherin“. Sehr flüssig und interessante Einblicke in Elkes Podcastfolge „Meine Momente“. Klickt auf das Bild links und taucht ein in Elkes Momente.

MS-Vita: Patientenorientierte Hilfsmittelversorgung von Blasen- und Darmfunktionsstörungen von Menschen mit Multipler Sklerose

Die DMSG sucht zu den Thema MS´ler, die sich innerhalb einer Fokusgruppe zu diesem Thema austauschen möchten. Der Austausch legt den Schwerpunkt auf persönliche Erfahrungen mit verschiedenen Hilfsmitteln bei Harnblasen- und Darmfunktionsstörungen und Verbesserungsvorschläge rund um deren Versorgung und Verfügbarkeit. Interesse? Dann lest hier die Details.

25-jähriges Dienstjubiläum – herzlichen Glückwunsch

liebe Sabine Behrens. Sabine ist als Geschäftführerin seit 25 Jahren für die DMSG und MS-Betroffene im Einsatz.

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Wer wüsste das nicht besser als wir. Wenn wir „auf der Höhe“ sind und der Alltag rund läuft, finden wir immer noch jeden Tag diverse Gründe uns zu ärgern. Dann hoffen wir, dass wir irgendwo pünktlich ankommen, uns der Mann/Frau endlich mal richtig zuhört, uns eine Besorgung abnimmt, wir einen schnellen Termin bekommen, Jemand ans Telefon geht oder der Kuchen dem Besuch schmeckt ;). Der alltäglich Kleinkram, der uns Zeit und Energie kostet, aber auch das Lebensgefüge zusammenhält. Das ist trotz des Ärgerns schön.

Anders wird es, wenn wir „in der Tiefe sind“. Eine Krankheitsdiagnose (wie MS) erhalten haben. Uns erstmal damit komplett alleine fühlen. Oder sich neue Symptome bemerkbar machen. Das Gefühl, gerade überhaupt nicht zu wissen, wie, ob und wann es weitergeht. Wenn sich ein Loch auftut, in das man zu versinken droht. Da fällt es zunächst schwer zu hoffen – denn auf was soll man denn überhaupt hoffen, wenn alles unsicher geworden ist? Wenn der Boden schwankt, egal ob psychisch oder körperlich. Dann ist es wichtig sich Fakten zu besorgen, liebste Menschen um sich zu haben, Freunde, die man Tag  und Nacht belästigen kann. Um sich erstmal wieder aus dem emotionalem Loch zu befreien und ein wenig klarer denken zu können. Und dann kann man überlegen oder fühlen, auf was man hoffen möchte. Passt aber auf, das es keine unrealistischen Hoffnungen sind (eine Maus wird niemals fliegen können). Aber kleine Wünsche gehen vielleicht eher in Erfüllung. Oft werden auch Hoffnungen zerstört und nach jedem positiven Gedanken bekommt man wieder die Beine weggerissen. Dann ist es Zeit zu überlegen, was geht. Und darauf zu hoffen, dass es wieder gut wird. Vielleicht nicht im gewohnten Rahmen, aber wieder gut. Dazu müssen wir uns natürlich anstrengen und umdenken, uns anpassen an neue Situationen und uns öffnen. Es gibt viele Freunde und Menschen, die Hilfe anbieten. Meist bedankt man sich und versucht dann doch alleine durchzukommen. Das muss aber nicht sein. Ich habe persönlich die Erfahrung gemacht, dass sich derjenige freut etwas für mich tun zu können. Ich brauche keine Stärke zu zeigen und werde mit offenen, warmen Armen empfangen.

Auch in unserer Gruppe wollen wir Neubetroffene und uns selbst mit diesen offenen, warmen Armen empfangen. Erfahrungen und Infos weitergeben. Und die Hoffnung wieder aufkeimen lassen.

Eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 17.12.24, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Wir sind nun wieder im kleinen Raum (direkt hinter dem Haupteingang rechts durch die Tür und geradeaus ganz durchgehen).

Folgetermin: 21.01.25 

Meine Momente – Podcast Nr. 5 von Elke Müller ist online

In der neuesten Folge erzählt uns Elke über ihre Eigenschaft als „Macherin“. Sehr flüssig und interessante Einblicke in Elkes Podcastfolge „Meine Momente“. Klickt auf das Bild links und taucht ein in Elkes Momente.

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Liebe LeserInnen,

ich habe im letzten Monat eine Runde ausgesetzt – ich brauchte eine Maizeit.

Kennt ihr das nicht auch? Es gibt Zeiten, in denen man total fremdgesteuert ist. Plötzlich sind Dinge dringlich, von denen man kurz vorher noch nichts geahnt hatte. Natürlich wuppt man die – ohne Frage. Aber spätestens am Abend und Wochenende ist man voll erschöpft und muss einfach nur die Batterien wieder auftanken. Im Kopf ist keine Freiheit mehr für kreative Gedanken. Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten: entweder ich packe mir die kreative Schreiblust einfach oben drauf und produziere schlecht gelaunt und unwillig irgendeinen Beitrag. So nach dem Motto: Hauptsache, da steht etwas drin. Oder ich nehme mir eine Runde Maizeit und gönne mir eine Pause vom Schreiben. Der Vorteil: ich kann die anderen Dinge fertigstellen und mich später mit Spaß und Freude wieder der Schreiberei widmen.

Noch besser ist es sich „me-time“ zu nehmen: Zeit für sich selbst. Zeit, in der man tun und lassen kann, was man möchte. In der man sich um sich selbst kümmert. Es sind kleine oder große Auszeiten, die den Tag verschönern können.

Auch die Krankenkassen weisen auf die Wichtigkeit dieses Themas hin. So findet ihr  hier beispielsweise einen Artikel der AOK dazu.

Aber im Internet gibt es noch viele weitere interessante Beiträge zu dem Thema. Gebt einfach als Suchwort me time ideen ein. Viel Spaß beim Stöbern.

Eure Heike

Gruppentreffen am Dienstag 18.06.24, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch.

Folgetermin: 16.07.24 

DMSG Aktionswoche 25.-31.05.2024

Neben den medizinischen Fachvorträgen gibt es ein buntes Programm aus Präsenz- und Onlineveranstaltungen mit Fachvorträgen und Workshop. Nähere Infos hier.

Meine Momente – der dritte Podcast von Elke Müller

Mittlerweile hat Elke drei Podcasts produziert. In der neuesten Folge berichtet Elke über das Thema Selbstkatheterisierung. Interessiert? Klickt auf das Podcast-Icon oder hört euch hier Elkes Momente an.

Tipp! Am 24.08.24 in Hannover – Kosten 30,-€

„Werkzeugkoffer gegen Stress“- die Teilnehmenden lernen einen Ideenpool an Kurzzeitübungen kennen, um Stress durch gezielte Auszeiten regu­lieren zu können. Ein Seminar für Alle, die Wege aus ihrem stres­sigen Alltag suchen und gerne auch mal etwas Neues auspro­bieren möchten: Theo­re­ti­sches, Prak­ti­sches und Krea­tives zum Umgang mit dem eigenen Stress. 

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und jederzeit willkommen.

Bettina Rust ist deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

Warum vergeht die Zeit schneller, wenn man älter wird?

Lest hier dazu einen interessanten Artikel.

Liebe LeserInnen,

ich bin doch tatsächlich aktuell zur Reha. Das Thema habe ich lange vor mir hergeschoben, Meinungen eingeholt, mir einen Kopf gemacht und mich letztendlich für eine ambulante Reha in Hannover entschieden. Und nun sind schon zwei Wochen um. Wie schnell die Zeit vergeht.                                                                                        Aber da ja Reha kein Urlaub ist, fällt der Artikel dieses Mal nur kurz aus. Denn morgen in der Frühe wartet schon der Sport auf mich. Also sorry, es gibt dieses Mal keine neuen Themen. Ich freue mich schon darauf, euch bald wiederzusehen. Habt ein geselliges Gruppentreffen und bleibt fit. Genießt die umwerfende, prickelnde und grandiose Zeit. Bis bald, eure Heike 

Gruppentreffen am Dienstag 20.02.24, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 19.03.24 

Meine Momente – der Podcast von Elke Müller

Klickt auf das Podcast-Icon oder hört euch hier Elkes Momente an. Die nächste Folge ist bereits in gedanklicher Planung und wird demnächst auch eine eigene Rubrik auf unserer Homepage haben. 

Mein Tipp: DMSG Online-Beratungswochen 

Ich habe im November an einem Online Beitrag der Beratungswochen teilgenommen. Thema: Medizinische Reha-wann ? Wie beantragen? Es gab sehr gute und ausreichende Informationen von der kompetenten Beratungsstellenleiterin Weser-Ems. Die Teilnehmenden waren bunt gemischt. Junge und relativ frisch Betroffene stellten andere Fragen als Betroffene mit einer langen „MS-Karriere“. Alles wurde beantwortet. Im Nachgang wurde die Präsentation mit mehreren Links zu weiterführenden Seiten per E-Mail versendet. Ich sehe nun etwas klarer und habe gutes Informationsmaterial. Die nächsten Beratungswochen finden vom 04.- 09.03.2024 statt. Solltet ihr euch vormerken.

„Nicht alleine mit MS“ – der DMSG Awareness Film zeigt viel Gefühl…..

70 Jahre DMSG

Dazu gibt es diesen Kampagnenfilm… ohne viel Worte. Schaut unbedingt rein.

„Komm, WIR brechen auf“ – der Jubiläumssong

zu 40 Jahre DMSG Niedersachsen. Der Titel macht ganz klar – die DMSG ist für uns da. Hier ein Auszug aus dem Text: „Da gibt’s wen, der uns hilft glasklar zu sehn, uns unterstützt auch schwere Zeiten durchzusteh’n, mit jedem einzelnen den eignen Weg zu geh’n. Hab‘ Dank, DMSG!“

Weitere Infos findet ihr hier. 

Hört den Song auf YouTube

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de

„Je stiller Du bist, desto mehr kannst Du hören.“                                                   Chinesische Weisheit 

Liebe LeserInnen,

wer hat Zeit? 

Falsch formuliert: WER NIMMT SICH HEUTE NOCH ZEIT?

Wir sind schon wieder am Jahresende angekommen: Jubel, Trubel, Heiterkeit. Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmärkte, Heilig Abend, Weihnachten, „zwischen den Tagen“, Silvester und Neujahr. Puh, das ist ordentlich Endspurt, bevor in ein frohes neues Jahr gerutscht wird. Von wegen: besinnliche Weihnachtszeit…                          Ich glaube, das passt trotzdem. SINN -lich oder SINN -voll bedeutet doch etwas zu tun, was uns und bestenfalls Anderen SINN gibt. Wenn das ein ungezwungener Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt ist, ein fröhliches Beisammensein oder ein Abend auf dem Sofa, ist es goldrichtig für Dich. Wichtig ist, daß es für DICH SINN macht und Du Freude hast. Dann nimmst Du Dir automatische Zeit für die Dinge des Lebens, die Deinen SINN machen. Lass Dich nicht drängen, nicht hetzen, nicht zweifeln. Tu die Dinge aus Deinem Herzen heraus. Werde still, atme durch und hör DIR zu. Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Und Dein bestes Weihnachtsgeschenk :).

Ja ja, ich setzt das auch nicht oft um. Aber gibt ja immer wieder Silvester mit guten Vorsätzen und Wünschen für das neue Jahr. Ich habe schon einen ;=)

Ich wünsche euch weihnachtlichen Genuß mit allen SINNen und einen beSONNEnen Start ins neue Jahr, Eure Heike

P.S. scrollt nach unten und erlebt den ersten Podcast von Elke Müller. Herzlichen Glückwunsch, Elke :).

Gruppentreffen am Dienstag 19.12.23, 19.00 Uhr 

Wir treffen uns im Seniorenzentrum Gloria Park in Lehrte zum gemeinsamen Austausch. Bitte tragt auf den Wegen zum Raum FFP 2 Masken.

Nächstes Treffen: 20.02.24 

Weihnachtsfeier 2023 

Die Weihnachtsfeier 2023 findet an unserem ersten Gruppenabend in 2024 statt.

16.01.2024, 18 Uhr in der Brasserie Classic Lehrte https://brasserie-classic.com/

Meine Momente – der Podcast von Elke Müller

Elke: Hallo und herzlich Willkommen! Dies ist ein weiterer Podcast in der weiten Welt des Internets. Zur Zeit weiß ich noch nicht wohin mich oder uns diese Reise bringen wird. Aber nimm Dir doch gerne eine Viertelstunde Zeit und höre einfach mal rein.
Bis vor Kurzem habe ich noch nichts über Podcast gewusst und jetzt ist sie hier. Die erste Folge meines eigenen Podcast. Erfahre ein wenig über mich und was ich hier vor habe. Folge mir und meinen Gedanken wie die Welt auch in schwierigeren Situationen auch immer wieder positive Momente hat. Das Leben ist schön. Danke das Du hier bist.

Klickt auf das Podcast-Icon oder hört euch hier Elkes Momente an. Die nächste Folge ist bereits in gedanklicher Planung und wird demnächst auch eine eigene Rubrik auf unserer Homepage haben. 

Mein Tipp: DMSG Online-Beratungswochen 

Ich habe im November an einem Online Beitrag der Beratungswochen teilgenommen. Thema: Medizinische Reha-wann ? Wie beantragen? Es gab sehr gute und ausreichende Informationen von der kompetenten Beratungsstellenleiterin Weser-Ems. Die Teilnehmenden waren bunt gemischt. Junge und relativ frisch Betroffene stellten andere Fragen als Betroffene mit einer langen „MS-Karriere“. Alles wurde beantwortet. Im Nachgang wurde die Präsentation mit mehreren Links zu weiterführenden Seiten per E-Mail versendet. Ich sehe nun etwas klarer und habe gutes Informationsmaterial. Die nächsten Beratungswochen finden vom 04.- 09.03.2024 statt. Solltet ihr euch vormerken.

„Nicht alleine mit MS“ – der DMSG Awareness Film zeigt viel Gefühl…..

70 Jahre DMSG

Dazu gibt es diesen Kampagnenfilm… ohne viel Worte. Schaut unbedingt rein.

„Komm, WIR brechen auf“ – der Jubiläumssong

zu 40 Jahre DMSG Niedersachsen. Der Titel macht ganz klar – die DMSG ist für uns da. Hier ein Auszug aus dem Text: „Da gibt’s wen, der uns hilft glasklar zu sehn, uns unterstützt auch schwere Zeiten durchzusteh’n, mit jedem einzelnen den eignen Weg zu geh’n. Hab‘ Dank, DMSG!“

Weitere Infos findet ihr hier. 

Hört den Song auf YouTube

Einladung für Interessierte

• Du hast MS?
• Du bist PartnerIn oder Angehörige/r?
• Du suchst Gespräche und/oder Orientierung?
• Du suchst eine Gruppe MS-Betroffener zum Erfahrungsaustausch? 
• Du bist einfach nur interessiert?

Du bist bei uns goldrichtig und herzlich willkommen.

Bettina Rust ist Deine Kontaktperson. Ruf einfach an (0151-75064564) oder schreib eine E-Mail an gruppenleitung@ms-lehrte.de